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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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4 T f9 v6 [( x& B公仔箱論壇中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。tvb now,tvbnow,bttvb* f# \6 @4 c7 i6 L; Q5 D0 F$ X$ ~
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趕快對照症狀，找出你是哪一型！tvb now,tvbnow,bttvb* f8 i. _& E, p! k! X! D* m- V
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。
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# @* L- r* h4 a: |四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R* Y0 M4 G4 `" h
& K4 F8 m$ t# v, Ztvb now,tvbnow,bttvb3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝tvb now,tvbnow,bttvb8 O- w; X/ ^ @
氣虛型：黑糖薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `. X. x* U2 I) ]: ^" d% O1 `; T
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
8 q: Q. m! ?9 itvb now,tvbnow,bttvb【材料】生薑10克、黑糖適量。
# J% H+ t8 v ^ C+ V, E3 D- L5 X$ S5.39.217.77:8898【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。2 z% E, t$ p6 b7 Z& o; c
【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。- _, h8 X2 [) d: q* X" R6 j- x
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桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。
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血虛型：桂圓紅棗茶
9 e" e0 R; T" `公仔箱論壇【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y S9 |3 H% N+ V7 B/ k1 W
【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。. e- _# W0 @; [0 s# a7 ~$ P
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e3 w1 m0 y# m% l9 W( g/ P
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。公仔箱論壇: D; s: [' f+ M! _2 [, m# ]
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肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。, X& F5 A2 Y$ w4 x2 F/ S" L7 K
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$ W7 x% C- d5 y5 K【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。5.39.217.77:88988 j7 V1 ]# W9 U+ J# _! W3 T
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。0 R) }2 t7 v9 H7 E
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
0 F" O5 ], Z, B. }tvb now,tvbnow,bttvb【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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