春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
, N1 ~0 V# x, D* H% I2 s; Atvb now,tvbnow,bttvb
/ E3 `* o* D. F/ u: M8 W+ {
1 u# p, _3 m9 B/ r5.39.217.77:8898
8 q1 d$ Q0 _" t: V! z& d. ^) @: r5.39.217.77:8898連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88980 s& @% N- M; o. l3 S0 }7 i2 A
; T# p R. n. ^. r: H# e
公仔箱論壇 i, A; |* u* X3 L9 h# r3 \0 q
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。tvb now,tvbnow,bttvb1 {, G* s% n; ^) Z8 i
' X+ S; O0 K1 H1 g公仔箱論壇同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。tvb now,tvbnow,bttvb( D ]' W& f2 t
$ |) O& y/ i( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。
7 j- m2 D( w8 r/ ~# m5.39.217.77:8898! U1 B& N Y4 f
【健脾補肺茶】：
9 v' g2 V5 b+ l7 A% W9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x0 Z$ Q* W& ^! g公仔箱論壇1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。5.39.217.77:88987 i: o4 u& a. P" U6 Y) A) d
1 K6 l$ A* T& O2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
) ~6 Q6 S3 {, V# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D2 k0 o) b1 J2 q3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
7 v& n6 H/ B7 H9 C& ~! Y9 @: H- o/ o) g0 _ M( ^4 R5 t- Y
【百合銀耳湯】：
# ?& p6 t' o, R/ a# g- J1 q/ g& P. u5.39.217.77:8898
3 j$ G' j$ _' r- o- X* Q5.39.217.77:88981.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
/ _6 G6 p3 t& `2 Mtvb now,tvbnow,bttvb6 @' R- ?6 z. t" i1 p. ]( R
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
& U+ A4 J1 M/ b. L# L- R4 y
y$ D6 h0 K# K5 ]$ y9 d3.功用：養心潤肺補腎的作用。
+ O- ?6 R9 C* a0 @公仔箱論壇公仔箱論壇5 f: o# Z' V4 |+ X
【珠貝燉雪梨】： U. u6 o/ c" R8 X* o) K
3 n5 Q' G5 m3 |% K1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
; U/ W- S- H4 D& l7 w5.39.217.77:8898
0 B8 p; _5 p- h+ c5 Z" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。
5 G3 Q. G0 r* T* J6 f" U! F4 F) c: htvb now,tvbnow,bttvb7 f* Q1 @, l4 S: C9 |
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。公仔箱論壇& T: O3 c- V1 t( X+ Q
|
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
