春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
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/ i7 m' D# Z* {' m公仔箱論壇連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）1 o2 n6 P P2 P1 v& ]* y
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中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
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1 h+ V# n6 g% w, I$ I同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
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$ _( m) [3 u: ~6 j w! h* F公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O7 f6 M4 h. _- V
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【健脾補肺茶】：
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4 l* V6 g: Q2 q- |% B9 j" m8 F; U1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
; a3 H$ L; J0 ?# N' J) j# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h5 w# h9 L, A+ h2 D2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
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+ r$ f* E6 }$ |, [5 Z& Z公仔箱論壇3.功能：健脾補肺，增加免疫力。0 @4 W, N0 M3 l6 l _
! D+ i0 L1 G- T公仔箱論壇【百合銀耳湯】：
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1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。公仔箱論壇1 Q0 J; [. R$ e' I' s6 ~. F! |# t
* N: B: F$ P0 s( H( h; }5.39.217.77:88982.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
- D) ?$ f5 M' _( z! V# r. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" \" {' u4 ]: z5 u+ V+ L2 p5.39.217.77:88983.功用：養心潤肺補腎的作用。
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【珠貝燉雪梨】：5 @9 e; h; F( Y/ w/ O7 d, w
5 c4 s& F, Y2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 ) W2 }3 d+ ]# y* f9 M: d! X+ }4 L' |# W
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2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb& m6 D3 p/ b6 z8 \
) ?8 o8 q0 a- R$ a6 B5 Gtvb now,tvbnow,bttvb3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。# j( d- g$ d0 e
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發表於 2013-2-13 11:50 PM
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