生活方式不健康，濕邪就容易入侵。它無孔不入，而且從來不孤軍作戰，總要與體外的邪氣裡應外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕。如何判斷我們身體裡是否有濕？看看是否收到身體發出的5個求救信號，就能做出判斷：
: p" M' A" j1 s; f! g% Y6 b# J2 ^$ j3 U+ W, e8 |. \: c
1.總覺得身體沉重，渾身不清爽，腿像灌了鉛。
/ R" _2 w4 K. i7 v# m公仔箱論壇2.滿面油光，毛孔粗大。⋯⋯
/ X) m' U# l$ R& C9 \3.舌苔很厚。
4 h3 H. T- W2 t: \# v3 o* s1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大便黏膩，馬桶總沖不乾淨。
) g2 d; K6 j( K0 G9 @1 q& L, U7 f, {$ B& k5.39.217.77:88985.體型肥胖，大腹便便。5.39.217.77:88983 v5 a( ?: Y6 k4 o' U" E
tvb now,tvbnow,bttvb. V# L+ t% U1 Q J" w
濕邪已經成為絕大多數疑難雜症和心腦血管、糖尿病等慢性病的源頭或幫兇。人之所以會感受濕邪，跟生活方式息息相關，也就是後天修為毀壞了我們的體質：! _/ f5 Q. l2 a2 Z
5.39.217.77:8898; D3 X! ?0 s" ~( ?- F
一是“病從口入”，飲食結構不合理，攝入了過多的高熱量食品，比如洋速食、油炸食品、含糖飲料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐過於豐盛。5.39.217.77:88989 [. K0 e" W3 I! P
1 m! x7 X7 d, c+ L/ g. ~1 f+ X
二是體力活動明顯不足，一天中大部分時間都坐著，上班坐在桌前，下班以車代步。很多人常說“我一天到晚都很忙，哪有時間去鍛煉”。殊不知，騰不出時間鍛煉的人，早晚要騰出時間看病。6 Y" N; W+ B" t# k$ ^
! G5 [) [- a. K: F
三是人和大自然越來越疏離，尤其是夏天空調的使用，對我們的身體非常不利。夏天出汗本是一個散濕的重要途徑，可一進到空調房間，汗給收了，該出的汗出不來，該消耗的消耗不掉，身體裡勢必堆滿了垃圾，堆滿了濕邪。此外，有些年輕人覺得淋著雨漫步是件非常浪漫的事，不經意間濕邪也會入侵。
2 r- o# m0 P+ k) L6 M
0 X4 q9 w' F7 E8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※要防濕邪，首先飲食結構應以穀類為主，粗細搭配，多吃蔬菜水果和薯類，可常喝薏米紅豆粥健脾利濕；其次，身體越懶越要動，以利於祛除濕邪；再次，夏天別長時間呆在空調房間，要適量出汗，給濕邪以出路；最後，避免淋雨和趟水，不讓濕邪乘虛而入。 |
發表於 2014-7-9 10:52 AM
| 
