１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
9 r! n! ~3 Y) y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n; d R$ N9 N
２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇7 | W' m& @/ Q
8 y* c, a1 E/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．5.39.217.77:88989 O! o( }- L3 l/ ~ ~) X
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77:8898( m( ` o, M. u7 G4 H2 X9 Q7 _
( @/ P+ g1 g& P# E７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用7 X! B; A+ p4 M
驚慌．4 X% T4 d/ |- n7 e2 M9 M2 `/ y2 k. n
5 z; V1 d. M5 S! S6 h, ~5.39.217.77:8898８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的; |2 Z, j% I" I7 ~; O: D
, ~+ k, u: J1 h+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb2 _4 z9 l. Z8 O8 R
. W7 ^6 N+ o+ V) j7 K7 b- D１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
+ n& B8 H) ~7 o: t' m& ?/ B6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 c, Z' a8 p" C. q( v6 D* @tvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ W1 G# F3 z- \- u& c5 s: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在三十分鐘之前
1 }; N) h# ] H$ T4 z5 B5.39.217.77:8898多數人會自動結束出體狀態
3 _1 ` n. S: E9 |( C- l h" Q而自動快速地彈回體內並立刻醒來
1 u. c/ c8 d) [5.39.217.77:8898也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
1 q' R+ C. c3 s$ V7 g公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
3 D* q3 e7 r0 a; I2 {7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要設法活動到真實肉身便可以做到
% r, q6 b# Q; m- B例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛1 }" |/ ~3 I" O6 s5 U+ y
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
0 k1 h& x" U! H5.39.217.77:8898(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇; t* @' ^3 k* E# N
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭5.39.217.77:88981 ~8 H$ f' [) C$ ^6 m" m( \
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
/ x9 G5 P, C- Y1 `) |% L. gtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的& L* ?, o* z9 y2 r
即是當你的意識離開了肉身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ D3 s# A' o, a5 c
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:88984 p" a; K. y3 A! X/ j- U
當鬧鐘響起時7 m" g; o$ z4 M. B! I9 R- i
你肉身的耳朵會照樣聽到
- Z( {. z8 L/ k7 x公仔箱論壇而被吵醒
* n% q$ \, `; C$ E5.39.217.77:8898而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb; r! ~: C/ b% k5 y( c
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從其他出竅人士的經驗中看到
7 Z R0 L' N2 _. H j, ltvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//tvb now,tvbnow,bttvb. {. N) l: z7 z# W- m
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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