１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭, V7 _8 k$ T8 \/ q' e" \
+ c3 Y% g% \# [9 E& t' h7 d公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．. u+ i1 F! E( g* s$ l- |
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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0 q1 Q( t5 o4 R$ L: F! _- U公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．tvb now,tvbnow,bttvb5 n( b. F4 M: O/ v( s, V1 u2 `
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇( q1 A- ^$ ^0 r! s1 l5 i6 m' l* A
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來0 O0 Z$ O, C$ m' m
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P, Y4 n8 U; z% G, y
* r6 E, c a1 n& o, Q4 f１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
3 r+ b* B p+ j# E% m" n# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
0 | {+ a2 h( i1 _tvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
/ l; A9 X0 A. v3 y* ^多數人會自動結束出體狀態
5 ]1 R1 B3 e( p9 `' l" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l; u; o+ G! b. L0 L
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 i# A! }. l+ K9 W, W, J0 B1 B
如果出體後希望回到肉身中
+ t" Q* F2 M' i) C5.39.217.77:8898只要設法活動到真實肉身便可以做到
# s7 @) B, G- V. X" t公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb; F% C6 m2 Z4 e1 m; K
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, ?/ n, q- J ^$ r% U公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:8898! p8 t0 p: f8 g
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭6 q7 g4 W# `& t9 X
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% d* ~/ H& ~ t- ~# `/ Z2 T公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的5.39.217.77:8898/ S9 G$ s7 w( g
即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:88982 b! [+ i) i3 ~: J& L5 U y O
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
- N/ U+ d4 a- w" f% p, Q! s; ^公仔箱論壇當鬧鐘響起時
7 i& T: U8 l7 a% _7 X7 H5 d% ytvb now,tvbnow,bttvb你肉身的耳朵會照樣聽到% t3 }* y3 w. _4 Q( F
而被吵醒( }+ G" b3 t6 ~6 g9 z& g
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb+ q* c& v+ G z+ F& y% n; J, B
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
- I' N+ Z" F2 v" E! P( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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