１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77:88988 @ r0 n4 t! Z0 ?2 ~ ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 u' ]# u( i, h2 s# r2 C# h. I* T2 ~/ f
２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇% y7 H; u5 ~+ [; K0 ]% ?0 E, E
: ^" B, H, P U9 k* u
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇6 N8 \& g5 F4 r! Q1 e0 p- v7 Z5 P
5 ~; r0 |3 k' y$ F) d; Y0 C
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
! P* P+ K& ?) y m/ e7 T, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m$ n3 d3 y! z! |# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕公仔箱論壇4 u6 K( Y) s# P( a1 C5 L: k
& s+ r' y- ^! T. F. s( Atvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．* L' w: Q+ ]& F9 l6 ~, F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R' f! ~' E8 ?% Z
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用5.39.217.77:88986 [5 |( P& C! S7 v7 l7 `
驚慌．tvb now,tvbnow,bttvb& v" S# T" N( y
: K: W* s8 ~3 h
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
9 a+ Y- o. F* u; {& b$ y4 g2 h2 ^ Y" O7 P! V5 q
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
. F2 r# n1 f& {1 w8 t& u
" t. x. J* T( r公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）5.39.217.77:88983 a, {% H( ^; p- d9 L! }' X* I
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?! U' ?1 ^$ N1 q: f
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
$ p& c0 P# M( s- V& D& M公仔箱論壇
2 B; `9 }* Y# y3 b; T+ t5.39.217.77:8898公仔箱論壇; z! D$ F- b. r. }' a# ?" i
番歸5.39.217.77:8898( d8 V4 D+ f" C f D2 e
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 a# V0 }" ^* A. |& p% `# H
在三十分鐘之前公仔箱論壇9 l% j( {8 v2 H5 U5 ]
多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb# _5 C k: _7 u
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
* t' S( j4 ?$ s6 \' W0 u+ w* V7 s# m5.39.217.77:8898也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
$ }% X( N! N2 w+ I4 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果出體後希望回到肉身中
( G ^2 v I l7 J0 X% [0 u, j只要設法活動到真實肉身便可以做到
0 D" M! ^/ I' e$ d- r公仔箱論壇例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
* d+ D( _ F3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
/ }9 g% X5 e& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
1 D: O: s- a& p, n, M% N \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
% W% R4 G* s4 f& e5 a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
; b5 a: k) X( d: F) f4 xtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
' Z3 L) z$ S$ Z/ i3 O* }4 L, o+ }/ H公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
: m- w" X" Z$ C( s# p( v但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L9 @( t2 o0 G5 N! a
當鬧鐘響起時) `: F$ b( P* A
你肉身的耳朵會照樣聽到
" p5 |$ m0 H" v/ Y, ?tvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
6 I, o9 b1 a# D) Q8 f3 K3 n5.39.217.77:8898而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
3 A: O9 ^# |( \6 Itvb now,tvbnow,bttvb
6 s0 N/ s1 `5 g5.39.217.77:8898從其他出竅人士的經驗中看到
% \7 W J, ~7 ~1 \8 b公仔箱論壇要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//5.39.217.77:8898( y3 P+ B' P& V k2 H
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
