此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！5.39.217.77:8898' k+ ^; ]" T5 t) p, ?% r
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) h' ]' b1 k9 j6 k9 T0 k公仔箱論壇牛 腩 或 牛 展 1斤
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( ?8 f7 u3 l) O& Ptvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 半 斤 5.39.217.77:8898$ b& I1 E! a1 G0 U" M/ h
9 e9 z( b O" etvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個
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8 [ b. u) n8 b* v1 ~5 E+ R% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯 仔 2隻
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' w" `: c1 E; B' [6 y$ e公仔箱論壇蕃 茄 4隻
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清 雞 湯 1罐
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調味:
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糖 2茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb5 a3 B" K3 z$ Y/ q w
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鹽 、 生 抽 適 量
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' A, A& @: Q0 t* w6 h1 {1 Ctvb now,tvbnow,bttvb牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U& x. b; g3 Z1 G% s1 i- Y L- z) M& P
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 - \- t4 a7 ^; L1 k
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 " e" ?* R* E: p4 d
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小貼士:
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1 X5 ]6 E. B8 [公仔箱論壇選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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