[健康資訊] 身體病變與氧化傷害

我們生存的環境中越來越多的污染物質、農藥化學物質、食品添加物、工廠廢氣、臭氧層的破壞、大量輻射線等，會使人體產生更多的自由基或活性氧。由活性氧自由基引起的疾病將逐漸增加，很多疾病的發生及進行的過程與活性氧有密切關係。+ i# Z9 W3 X( b+ G- Z4 q
體內的氧化作用意味著「老化」，這是造成疾病的要因。此外，呼吸、新陳代謝也會產生活性氧，因為它們能夠去除進入體內的細菌或有毒物質，所以也是重要的物質之一。
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生活中的有害物質
‧食品添加物（進口柑橘類的防霉劑、肉或養殖魚的抗生素等）6 E5 ?+ S  Z0 t8 Z1 K4 ~+ `! r
‧三氯甲烷、有機氯化合物、玻璃纖維（自來水）tvb now,tvbnow,bttvb- O4 A. X  g* m- O4 J$ L
‧擬除蟲菊酯類農藥（殺蟲劑、蚊香、蟑螂熏煙劑等）
‧氨基甲酸酯類農藥（殺蟲劑、除草劑等）
‧環境荷爾蒙（建築材料、廚房紙巾、紙杯等）
‧有機汞化合物（紙尿布、內衣褲，家庭用接著劑、塗料、鞋油等）公仔箱論壇; @4 U6 s; c/ K, w

問題在於，地球環境污染和過度壓力導致現代人體內增加太多的活性氧。活性氧增加會產生以下3大問題：
１、正常細胞連帶受到危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `& U# U- J2 c- Y7 l) o6 Z1 U
２、與脂質結合，形成有害人體的過氧化脂質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z& U( E: `9 @- A1 L
３、引起身體各種毛病。公仔箱論壇3 i+ m5 b+ F' u( o8 y9 E2 l

與活性氧有關的症狀，包括腦中風、心肌梗塞、白內障、糖尿病、肝炎、腎炎、異位性皮膚炎、放射線障礙、燒燙傷惡化、斑疹、斑點、雀斑、四肢冰冷、肩膀酸痛、神經痛、便秘、性慾減退、失眠、宿醉、壓力等，不勝枚舉。此外，體內毒素與活性氧有以下的關係：
１、有害的化學物質透過口、皮膚、呼吸道進入體內，成為異物，被巨噬細胞吞食，為了加以溶解、排除它們，就會產生大量的活性氧。
２、因此，受到化學物質刺激的巨噬細胞會產生過剩的活性氧，損害正常細胞或臟器。
３、食品添加物或環境荷爾蒙在體內產生大量的活性氧，使得腸內物質腐敗，血液變得混濁。即使微量，但是長期持續下去，就會產生大量的活性氧。5.39.217.77:88987 A9 K; j2 e% }! Z) t
有害物質和活性氧使得身體狀況越來越糟糕，若不將毒排出體外，就會引起癌症等嚴重症狀。關於活性氧過剩與疾病的關係，整理如下。tvb now,tvbnow,bttvb( K+ P; p$ c5 B6 @3 U

活性氧與疾病的關係+ v% K5 K! q4 H( O8 P7 q
‧組織細胞受到攻擊而衰弱→加速老化tvb now,tvbnow,bttvb& y2 N9 h0 b; q% M% V
‧基因受損→導致難治疾病、癌症的發生
‧引起過敏反應→引發花粉症、異位性皮膚炎、鼻炎、氣喘等公仔箱論壇6 t$ [  x' B, n" q) G7 P( Q
‧引起發炎症狀→關節炎等tvb now,tvbnow,bttvb( M" c% G0 D2 Q5 \: Q5 X
‧製造過氧化脂質→導致生活習慣病（動脈硬化、心臟病、心律不整等）的發生( ^: y$ w4 e% }* L+ n6 u) h- L2 e
‧形成潰瘍、息肉等→導致癌症的發生
‧使荷爾蒙失去平衡→引發生理不順、失眠、更年期障礙公仔箱論壇5 \1 h* f. W, z7 m3 y

會引起各種症狀的有害物質，造成過多的活性氧，使得毒素散布在血管、細胞、組織各處，繼而慢慢地腐蝕全身，誘發疾病，加速老化。簡言之，毒物和活性氧就像是使鐵生鏽的強力氧化劑一樣。

改善生活習慣的重點tvb now,tvbnow,bttvb3 q: s) d! m. ^+ m/ J( }

那麼，該如何做身體才不會生鏽呢？結論就是要按照以下的生活方式來改善生活習慣。
１盡量選擇無農藥、有機栽培的農作物或消毒後的食材做成傳統穀物菜食。tvb now,tvbnow,bttvb& N4 p, ]+ _8 t9 H: i
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２身體狀況不好或壓力積存的人，要攝取具有抗氧化作用的輔助食品。/ U6 G" l" p6 d- S9 I3 Z$ ?) q; ]

３調整身體平衡，創造一個能夠排除有害物質的生活空間。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ y" D0 a6 h9 v

４培養不讓壓力積存的放鬆法以及積極思考。公仔箱論壇: E! y4 \) [9 \2 i" f8 A2 ^7 l  n
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５實踐能夠排除毒素、提高免疫力效果且適合自己的生活和家庭療法。
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培養不讓身體生鏽的生活習慣！- k# d2 d) }5 |2 i
１、選擇無農藥、有機栽培的食材，並且以穀物菜食為基本5.39.217.77:8898* U6 J# @4 r( I
２、攝取具有抗氧化作用的食品5.39.217.77:8898- C: ~8 r* m$ g4 M: a( ]
３、創造一個能夠排除有害物質的生活空間tvb now,tvbnow,bttvb& P- J/ }* m; b4 u) D( Y' Q
４、不讓壓力積存1 [4 ]. z% y5 f. \: u3 w, O
５、實踐能夠提高免疫力的家庭療法

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