米飯、麵食、肉食、喝湯、水果、甜點 --- 正確的進餐順序為何?tvb now,tvbnow,bttvb' r% c6 \6 I: M3 Q+ Z$ e
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7 T' f; Y$ X( L) }. {+ k* _公仔箱論壇各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。
+ _/ a3 Y2 |% W5.39.217.77:8898米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃部一兩個小時，甚至更長的時間。5.39.217.77:8898) m& V: y" Z5 u7 N
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2 ^8 }0 f1 e" p% h8 R* F) b8 ]如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉、蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃部
( b' a6 p/ O1 y) T: _9 L& i! \水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。
/ f0 X7 c& d' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 B, p& R, Z
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至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。5.39.217.77:8898' X" |1 F% v* q6 }3 c% L$ N
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; }2 U) D1 {1 a" J Stvb now,tvbnow,bttvb飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。
1 }. J3 Q7 {4 @: x5 a+ b' a+ a* Etvb now,tvbnow,bttvb正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、甜點、半小時後水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H& H# P6 u$ @; s. f# k( c! E) _
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( X+ g- b" y( z$ k [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本資料由南華大學 呂應鐘 教授之生命智慧學院提供 |
發表於 2007-9-24 01:29 AM
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