[藥膳] 補身瘦肉湯

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材料公仔箱論壇& P0 s! K4 [4 y, ]
淮山（洗淨）/蓮子/黨參（洗淨）各 1両、紅棗 6粒、瘦肉（切塊） 1斤、蜜棗 2粒、薑 1片、鹽 1茶匙、惹味粉 1/3茶匙、水 12碗
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: u- l9 M% W# q) u5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇, d1 V( J, d; }7 L$ O: f
1.蓮子浸軟，用牙籤去芯。紅棗浸軟，用小刀切開去核備用。5.39.217.77:88986 W' R, f# R* m5 s
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2.將薑片放入滾水中，加入瘦肉汆水，撈起備用。
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3.另煲滾 12碗水，加入蜜棗、蓮子、黨參、淮山、紅棗和瘦肉，蓋上蓋，用大火煲 10分鐘，滾起後轉細火煲 2小時，最後加鹽和惹味粉調味即成。
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