１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭tvb now,tvbnow,bttvb- E4 E6 ^' f& U8 C
- y& G) g+ r: H |２．鬧鐘響時請馬上起床5 b* K9 [' `3 v$ r3 W. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E/ O( O3 q0 P
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇& @4 n- H# |* o# W& A/ Q
5.39.217.77:8898( ?5 Y# U0 c6 o( M3 ^
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
% t$ S1 h9 w7 Q& C2 L" V2 G5 J
) A( t9 G4 o7 G J; f" g2 G2 g公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
2 `! x b5 d0 Q2 x8 s" R" [tvb now,tvbnow,bttvb" Q) q9 z5 E, M8 O. P8 X
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．5.39.217.77:88984 x6 e4 p5 E2 ]
3 i+ k' f1 i' e8 \9 {0 Z8 }
７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇& V0 l& T% z7 e$ q- c( _7 T
驚慌．公仔箱論壇* Q- {* N9 {* V" A4 q* v
' {6 C- O9 S3 S# G* Mtvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
( ~1 F3 r1 a% i* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 R5 C5 t$ v& s0 }９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來: E) _! ]1 @ R8 f
0 K9 l4 B) V1 O* \9 [# ntvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
& O7 d" y' Y" H
) c' r; J& H& S5 E: C3 H" U- e/ o１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
5 r( S* t/ K! g, Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 q0 \4 A* k0 Z% x- P5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" r& ^& j' r4 a& O1 B; d
番歸
) V7 q' e0 @: f! C c9 r3 O2 mtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
+ V6 A W% ?& d- \: v在三十分鐘之前
) v4 q- H) ~: q; }5.39.217.77:8898多數人會自動結束出體狀態
9 Y' X# O2 [9 Z3 p公仔箱論壇而自動快速地彈回體內並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 v2 s; Q: H# K0 E7 I
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb9 z2 O; t1 _9 s0 M' o0 p9 B/ ?! @
如果出體後希望回到肉身中
6 G8 g1 `0 v5 T2 G# d只要設法活動到真實肉身便可以做到
# a6 T d% [+ v& u0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛2 ^( J+ h2 b4 ^6 O% y! U( @( P4 B
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U9 B! l$ V2 O: ~
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 W% Y+ K% B+ E5 v
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb, y0 m, ~& n& b. _, h9 ?0 _; ]
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧( K+ ~; [0 A. g: d- [: E
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
. c% x# _" e/ v& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:8898$ g5 m# q% {5 {+ n C/ h
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中5.39.217.77:8898: E+ l; h( V+ C/ ?% r! q
當鬧鐘響起時公仔箱論壇* ]# {: x. N8 c4 A
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb" C! H: [3 g& j; p1 l0 L
而被吵醒
' |: c- a$ y3 J& o+ ntvb now,tvbnow,bttvb而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
4 \- `: A- ~" ^4 k9 h) f1 C
$ F3 c' M7 k/ [9 s2 m公仔箱論壇從其他出竅人士的經驗中看到
* ]3 ~3 ~, p* H; a9 A* @8 Rtvb now,tvbnow,bttvb要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
0 V# J I) s3 y3 L' F- \要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
