１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭5.39.217.77:8898# G$ h8 S5 G) K
. h$ Y$ [8 h: N. ]tvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床
$ u5 H4 T. J6 Y2 c2 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% |# w \1 u' q: l
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb% Y8 x2 `* E' a% N1 Z" p3 b
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇 v# @2 n/ k9 ^) f1 i5 G. E
7 v: j N p, b５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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- G% x6 s* J. ]+ G8 [' Mtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．# \1 m. T I6 v5 c; ?
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
6 Z9 B* q! @/ w公仔箱論壇驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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) o4 I* ^) E) V5 a5 H ]: {7 k公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇( C% x& H5 U% C9 G1 y) Z2 @
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番歸
% i+ j# i% q5 \' Stvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
, A2 s, r1 _. E& m9 E, }/ b在三十分鐘之前tvb now,tvbnow,bttvb$ D9 V8 B9 x9 c7 P5 h! }1 G
多數人會自動結束出體狀態5.39.217.77:8898) [- C5 o; r5 V2 T& l
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
: e3 G2 U% {/ x2 ftvb now,tvbnow,bttvb也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境0 H0 h6 a( A' A5 Z# O7 T
如果出體後希望回到肉身中
& \; ?: I0 f8 x# u5 J6 }公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到tvb now,tvbnow,bttvb E& X; A* A/ U1 R, E, E
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
. z& }0 S1 O* T1 M+ M$ Z: i+ Ctvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
% i M) r% D- O$ z(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)5.39.217.77:88980 u+ J+ A4 A9 h
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭% W1 ~5 o% M# L! a
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) Q" }, E. c3 \4 }8 W7 w" u0 t5.39.217.77:8898因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的公仔箱論壇7 @5 N# H& E2 r0 a) [7 A
即是當你的意識離開了肉身5.39.217.77:8898; I% g0 d# k4 ?! u* b
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [- Q% X$ p4 S8 M- W: ^
當鬧鐘響起時
3 c$ J" b9 h$ e e6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ x% `2 d9 p; f! y
而被吵醒
1 u' d& U1 W, r; Y' D, q7 h5.39.217.77:8898而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
: ^8 q# m7 ?- V: B要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
6 q0 t9 w- W ~+ `1 N8 g要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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