, [3 a8 x7 J! a+ J, e5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇. }5 E# u$ [& c" b7 g V
梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升5.39.217.77:8898( m) A1 i/ Q! S- e* x |% b
/ x$ V0 O- _% btvb now,tvbnow,bttvb
5 {7 e$ Y. Z; |8 _" E6 h, ~; Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \7 Z- p5 A% b8 M* ]
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。5.39.217.77:8898) v, |4 g+ w1 M5 f+ p* u
4 w4 c! G& j( U
2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
O; L/ B2 ~" B$ q/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \. g P1 N5 ?! M8 w, i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。
: R4 Y; D2 e% Q, f0 U6 {/ a4 D% _7 Z- k; q- ?
4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。
) S6 J* P1 G, b, f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x0 W9 M# W" A" X9 P0 a# {# c |
發表於 2015-8-3 02:04 PM
| 