5.39.217.77:88988 {; H+ x8 K9 d
材料：9 T5 f9 ^4 E8 ^# ?" e
青衣魚柳1磅、洋蔥(切絲)1個、蒜頭(切蓉)2粒、番茄乾(Semi-dried tomato切小塊) 50g、青橄欖(切片)8粒、白酒1/4杯、淡忌廉200毫升、白蘑菇(切片)10隻、煙肉粒少許、車打芝士碎1/4杯、麵包糠半杯、黑椒碎1茶匙、紅椒粉1茶匙、鹽適量、什香草少許、牛油塊少許
C0 I+ b, k# r+ T' Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 u) A" p L0 _8 r1 E
- t; e% `* v1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：! `, ^( F3 J$ X, k; B- ?
鹽2茶匙、胡椒粉少許、橄欖油少許5.39.217.77:8898( Z( E9 D( a# w0 l; |! P
公仔箱論壇. p* q3 ?# K& G" l! S. n
) E$ l4 k8 Q" {- v. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:8898) b3 D8 `4 O* K# ^) |
1.魚柳與醃料同醃後，放在鑊中煎至表面金黃(內裡半熟)，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ j1 s' Z c$ [2 D
5.39.217.77:8898# o. V6 ~9 P8 M
2.燒熱鑊後將洋蔥、蒜頭、番茄乾、青橄欖、白蘑菇和煙肉粒爆香。; G) a# @8 F# Y& q/ a
3 B2 y r+ N( E2 Y: Y3.加入白酒，香草和淡忌廉，下鹽調味。
6 x/ I. i" P+ {2 q! l公仔箱論壇; v* `) U7 i9 M" c- a) p
4.將洋蔥忌廉配料放在焗盤上，放上魚柳並灑上車打芝士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F1 u" L( D1 t1 K+ P. ]
s- L( S D+ b: x3 \9 N5.將麵包糠、黑椒碎和紅椒粉混合，並灑在魚柳及配料之上。
, h7 O8 Z" q9 d; Z公仔箱論壇
% b5 o) C3 U$ B7 M+ k7 F- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將牛油片放在麵包糠上，放入已預熱180C°的焗爐內，焗約10分鐘至魚柳熟透和表面金黃，即可享用。
3 W0 m: R, r, e5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 f1 r+ _: \, S6 R2 m) o9 {( j) ]( a
|
發表於 2015-8-3 02:03 PM
| 