l+ T2 a2 R; O2 k/ v材料：
: L4 u7 d, p) C1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙2 Q2 r' Q5 M9 g+ {1 }3 h
公仔箱論壇* e$ \5 r' L# b P. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 ^& X# D/ b; V$ u6 g
調味料：公仔箱論壇# |9 L4 ~& M H' Z; W
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
( ?! o- Q, g9 K: B- J/ ~4 @6 \5.39.217.77:8898 # c- n; z( O& y* z
# g, E" Z6 @7 [( Y' G$ utvb now,tvbnow,bttvb做法:' B% L7 T. ]+ h e
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
e3 g( N5 j6 a: O# r5 }5.39.217.77:88987 p6 B* u, C* ` \. x
2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
' d& V" S3 R! l% ~& b5.39.217.77:8898. |: ~2 f) b& [, Y. X! e6 m
3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。5.39.217.77:88988 A# W9 P* m5 T z: f
: l5 t' v1 }9 Z! Q+ N6 k% H& r公仔箱論壇4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。tvb now,tvbnow,bttvb- ]: F" y. K: W/ T d$ ]
5 A; d3 m$ u( ~
5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。* U" \$ t) J2 l
公仔箱論壇6 Z& G+ y5 _5 l- G R6 ~
6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
! T' R. N; ]3 Atvb now,tvbnow,bttvb& K, |5 }2 j' s; w7 v* h; ?
* V8 H% Z6 q( z n& h7 V+ r( y
現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
, {4 v- B$ t) a/ p2 h3 ~+ htvb now,tvbnow,bttvb
2 C+ O" u1 v' l( L- z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-30 02:18 PM
| 