本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb8 T' L' s: y- T6 Z8 f, G) C* b4 t- s9 J' p4 J
' S* X- u9 h% \8 a. d6 C吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。5.39.217.77:88988 q7 h2 v, I, M! v( s' m1 H6 ~; {
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2 g5 U; v- m' c( Q5.39.217.77:8898[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻公仔箱論壇7 m& b! i7 i- Y
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4 G1 S4 V' D3 R6 V" }: y公仔箱論壇[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。
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[3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。5 _2 |( e' }1 b S1 C$ G- w1 E& V. f
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[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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0 D y. B o T! |7 t, i5.39.217.77:8898[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。
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6 h: X* i5 i+ m# e `! g[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇# k" \# J+ a0 G9 O: |" H& d9 w
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5 J% Z/ N" F9 {9 S5 C5 M; g0 v! i5.39.217.77:8898[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。
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% O- ~# E v8 Ytvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。9 |: G" s8 U8 g; U4 u8 X! \
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5 j/ ~, `/ q2 p8 I u[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。1 v( k2 J. e) k8 K( {9 ]* y
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6 K/ t( \4 J3 F5 z( j( |; F: r[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。9 M- A% e: r$ b t: F
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, X T0 u! o0 A7 A* ] T公仔箱論壇[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。tvb now,tvbnow,bttvb i' ^7 S! ?" U* ^' ^' |3 r3 b
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。; s0 a9 K- o: d9 L, _
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[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。公仔箱論壇% q/ h9 B" d0 H: F7 s5 {+ K+ x
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8 t4 t A3 P" b$ q$ _' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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& h" q& J, B' `0 I[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇# K, S. g5 y$ J! s7 ?5 [
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[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。 d. i( J8 i$ Z% X3 D( |( g
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。
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[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！公仔箱論壇" C" q" h4 u/ R: q" A) [- q
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上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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