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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗5 B7 \9 ~& `. q& t6 f- p
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,5.39.217.77:8898: ?4 z$ S; B% P0 N; E$ u% G( H
對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
& `& d/ t3 H4 n% Q! R- O6 M9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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) m& g3 w5 y' n. ~4 b/ ^8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、腳踏實地地追求奮鬥目標
0 Q6 g& g$ _" k; w2 [. s  Vtvb now,tvbnow,bttvb 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?
3 ?( `' F( s5 j% d$ ~1 k 有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。5.39.217.77:8898& f/ ], J4 z5 V
事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。; g' P2 Y1 K/ E7 T
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,tvb now,tvbnow,bttvb- ~: T& B: c3 }% U( _; u8 W
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。
" R' w1 s3 ]7 v6 J4 ^6 F" I/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,
' Z7 t! |! f0 x5.39.217.77:8898 你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。 公仔箱論壇9 i( _: b9 I3 `0 b( P! }
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。5.39.217.77:88985 F* e5 ]# P- V3 ]  B, N' Q
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,5.39.217.77:88981 f, b8 s. G: T1 j* T# J/ s
我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
) k4 L3 ~( D/ H  K3 b5.39.217.77:8898 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
" O3 m) t8 E" g) ]6 g4 h. J5.39.217.77:8898 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,
1 F6 V, z5 T/ Y. V+ A公仔箱論壇 逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j( _, N9 ]. G' [
有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U" K3 [% s9 T+ L
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" u4 z1 G8 a' V
歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。公仔箱論壇1 k7 E, S) @$ x+ f) c" K
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,
" H& X/ _4 D8 R1 C  I9 @ 就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z% p( w+ O, [* I; V+ S: E4 _2 l

2 N9 A( ^, R$ g( u4 x7 [* P* A5 ?! q失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
帮楼主顶起!!
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