[健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

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痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]0 L7 ]0 k5 n2 ?  n9 r: q& i" K4 }! h

- n$ j, X  y4 E9 o; o2 @公仔箱論壇1.知道痔瘡的原因5.39.217.77:88985 O) V' p& q4 K1 H, R
如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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% o1 P/ p! m: z0 x% Z- V: [tvb now,tvbnow,bttvb2.增加水分攝入量5.39.217.77:8898; `) l7 E' `0 M/ k. N2 x
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。7 E) b& o9 a0 T( X: Y% Q, K

  t2 T# w, ]' v7 O$ c7 mtvb now,tvbnow,bttvb3.增加纖維攝入量5.39.217.77:8898% }! d9 R' U- O2 Y9 g
多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。
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8 R" w3 `3 ?' K0 a" `- C. e4 \4.穿棉質內褲
5 s1 [! p+ n  c( Y6 t穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
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2 [! W5 `. Q: t: ?: L5.39.217.77:88985.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑
" f0 }1 M2 e2 O' N開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）