早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。5.39.217.77:88981 I- P6 x0 }+ a, [( t/ S6 c
0 X( S% v4 T5 n) |& m公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。公仔箱論壇8 Z0 S( @, B" \% C/ H
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咳嗽大不同！急性慢性有差別* `- R; \8 @+ g( [
, N; t, z- a9 u {! v B: Y除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇- P9 F: E' r2 p
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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' u& T4 w$ y0 D$ |3 e6 ^tvb now,tvbnow,bttvb中醫看咳嗽！對症下藥才有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 { P5 Z' x; S O; H' ?8 n
0 w9 i. ~ T; b0 k# z! ^5 B0 }" itvb now,tvbnow,bttvb因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知+ [6 z' u; X- e7 K0 E) I
9 R0 ~8 _: x' ]4 X- @& x5.39.217.77:8898周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：& v, [1 w. {; q3 h% o; E' }3 P
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★川貝冰糖燉梨5.39.217.77:88986 q% G9 O1 J, c0 |' j Q
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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2 ?- c3 O9 g, L3 ^8 ~5 M& q7 e2 m5.39.217.77:8898作法：9 y2 J& M f7 t q! l4 @" |) X, _8 V
" {3 F& v2 K" T8 E; a! q8 H$ X1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。) J' T1 {; Y! m
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。3 @+ [ B; ^( D/ F6 N) d9 ]
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效果：
/ r0 V) p( h( z+ [- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; v" Z* W/ x4 T" `
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" i3 t! f+ N3 ~: [
1 s: b5 n' n. I5 \, g' Jtvb now,tvbnow,bttvb★生薑陳皮飲9 ?$ p7 s3 M: h4 J# U) ]7 r
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。5.39.217.77:8898. ^+ J) V% u/ O
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做法：
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1 Q6 W2 A0 P- K公仔箱論壇1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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r% u6 c6 C/ w2.陳皮切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a7 ^: O( {! h$ Y% h2 L6 I
8 V/ J) U- c e" y5.39.217.77:88983.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
6 a* b( C5 R$ X# Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 ?9 \8 K [- J3 j
效果：
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! z! t- m/ o# x% Q# y對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y, W G/ j" c, p; e- B1 D
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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3 G1 n; r/ ^3 [- n8 Q! r; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
5 _3 D0 M/ ~8 }" T5 b: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ E% h. Z$ o; j' }, S& T# v止咳穴位1／魚際穴
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位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。公仔箱論壇" R! S7 a6 s( q1 o1 Q; x
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: D) K4 C5 s7 W0 W6 ?5.39.217.77:8898止咳穴位2／尺澤穴tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 r* c! y& f- M9 N1 X
9 b; G" {, P4 {; j3 otvb now,tvbnow,bttvb尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。3 a6 J( N( y. P% l+ E
# B: J- `# p1 p! r- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
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! d" B4 V* P5 Q* ?; ~5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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