「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）5.39.217.77:8898. \6 |% `5 \: ?8 y* S9 A
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: D* r4 L; p2 \tvb now,tvbnow,bttvb39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。( @& _: ]& U4 R8 l
+ n( d- b8 y5 ^! |中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。公仔箱論壇" i4 t4 x; x$ ?0 x
* U- V. R4 S6 _6 M; u4 F0 X( ~中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇7 `% j; d6 c+ b3 ?3 u* |
: G! e) g9 a) g1 B i+ M5.39.217.77:8898【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb- a. ]) j, a5 k! R
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" v3 |. a- F- ]- t O
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1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- P+ v% H8 L
8 A( m/ }9 k R7 }. u5.39.217.77:8898材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% O3 O& Y/ M( B
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。公仔箱論壇, Y; u$ `0 N4 ~
- y) \: y& t% l注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 5.39.217.77:88986 ?2 G/ [/ f: z- X V! }9 |
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2.迎香穴消腫5.39.217.77:8898: M3 s0 b8 C4 \" F6 f
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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6 Z5 V) R0 ` `8 ftvb now,tvbnow,bttvb位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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8 A% Z+ Z) D* a% A) n6 w按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 5.39.217.77:88988 ~, g+ j' G) H
: m. C a/ R( `4 c, Atvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：公仔箱論壇, ?0 G4 D8 @+ L8 g
( _+ m6 P( K4 J. g2 ]症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W0 w, d1 ?+ t5 u) v
+ F: i2 N- b3 H# w# B' Z% D) e7 _$ ^公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
: N' H) T. F2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 e, L6 V# @2 t- `! e- x( K0 H
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。" L) o1 H" M4 u/ m% Q! u+ Y
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴公仔箱論壇6 Y) q8 ~) y: W1 D' F
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。5.39.217.77:8898/ @- c9 J- h# v% a
, b6 G$ u( b& G, A, Utvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 6 ?! H0 ?% `5 A4 E, f& V8 q u
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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