良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。6 j5 ~& _+ H, W
7 M( a- G L+ `$ U公仔箱論壇7 R+ P$ M7 T: L
5.39.217.77:88983 [( i/ z# |/ [
1.改變飲食習慣公仔箱論壇! u# _$ b5 f9 j) C. x8 t0 n
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。 }( P* r+ y2 t @
9 t) D6 k5 J. u+ n% E( A* G5.39.217.77:8898
5 i- g. k- v# S0 D# ?8 p" M8 n1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
' W4 y& K" V" X+ @2 \2 p1 T; f2 k$ rtvb now,tvbnow,bttvb2.攝入纖維補充劑5.39.217.77:88981 P2 }7 Y4 e- E
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。+ D! u {# A8 C
+ E0 F' ~2 P5 ^# {
4 B& N' [, y' I
+ J2 T3 V+ z0 X) M% @$ K9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.喝大量的水公仔箱論壇6 Q Q& A0 W, I( G6 p/ R1 F
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
