良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
- [3 ^5 S/ P; ^# M* |/ d3 V# X& E
4 S6 S" J. P; p/ `; T) ^5.39.217.77:8898
) ^' n! H0 g0 z" y5 b- utvb now,tvbnow,bttvb1.改變飲食習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ b5 G1 r1 v( N) w, R5 l$ M2 X
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。5.39.217.77:88981 H/ n6 `; O) L: H8 J" w% k% J. B/ e7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T% F* |( Q ^, R& F
tvb now,tvbnow,bttvb3 [* v: K- Q' ^
4 h0 `% _$ W' [4 e
2.攝入纖維補充劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 d6 H; @( X* O$ r. I3 X
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
9 M$ @0 e) ]2 v" d% x3 E
+ J" W/ Q+ A* X5 I& n5 H$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q8 M+ `* x0 c; [, x# L5.39.217.77:8898
0 o& o) ?2 R$ A公仔箱論壇3.喝大量的水
8 ?/ e& V0 D/ Q# Mtvb now,tvbnow,bttvb每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-1-17 04:52 PM
| 
