相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰
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1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。
; U: w6 D1 i, O/ E5.39.217.77:88982、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb0 b2 M9 l( B* h5 q& Y5 o" U
3、酒精︰紅酒、啤酒。
: l1 l0 o/ s% G8 y% u& `* }* |公仔箱論壇4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。, z9 x3 \) O1 C6 W6 d
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
% E( w0 G- c# ?4 X1 Z$ G5 n) z0 I5.39.217.77:88986、咖啡因。
, I, {* q% `2 j- s- p公仔箱論壇7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。! p% C8 [; A7 [
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
) q/ P2 u. X! {; P" X8 [2 ltvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。5.39.217.77:8898( M( Y3 h* K% m1 O
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。$ l$ _3 z) S2 G& }6 F
) n9 N ]' `7 q, T% f9 w' t$ n0 ^※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。 |
發表於 2014-6-21 07:34 AM
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