[健康資訊] 中医妙招巧治“鼠标手”

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现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
3 F, T$ d% B- ]/ @4 x! O+ y' l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W. `. J2 H# y
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6 d& V+ N4 P# R, B5.39.217.77:8898　　1、预备式
0 E4 R2 f# {$ F# i9 g- R! q% ~　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
# D: w& @. x. b, X5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、摇腕关节
. _) m% Z. n" h8 N0 k9 q4 W/ w公仔箱論壇　　用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。; y1 T" ?4 a/ Q( t% l3 J2 x7 d
　　作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb( N( l1 R: k6 [' o. Y6 y+ s5 O
　　3、按揉曲池穴5.39.217.77:8898( r' K6 i0 @( g8 ?4 B3 r
　　将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。- P: ~! O- ~% z
　　功效：调节脏腑，活血止痛。; P" g6 S: S8 \! u0 t0 r: k
　　4、按揉手三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 W% n0 Y0 L1 R
　　用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。
& @0 }! X! q/ A. m　　功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- ]1 e7 N+ L$ V. g
　　5、捏揉腕关节5.39.217.77:88985 u! K( W4 v' j+ N5 X
　　将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。公仔箱論壇3 P9 }1 o, Y- {% F# T6 F& L
　　功效：疏通经络，活血止痛。
# P% a* T* q/ d$ z! p0 V; Atvb now,tvbnow,bttvb　　电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。