[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇( D6 M: @) c8 Y+ ~- y6 F
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？$ f! G6 F# g4 t$ u. d! ^
我平時係一直飲水
/ R& K/ \. u) a# H4 h5.39.217.77:8898但係都飲唔到幾
  {* ^0 ]1 f6 g) y5.39.217.77:8898大多數都係飲其他嘢飲tvb now,tvbnow,bttvb0 g- P% C% s% F8 m* ?9 `1 K" w6 M
依幾日因為便秘屙唔出
: e: x0 [6 P# ~1 X) @公仔箱論壇所以諗緊係唔係因為我飲水太少
0 n* r1 H2 m# u公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲5.39.217.77:8898- @  L* n/ B% R6 K5 Z! [& n
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
5 f- v+ }1 A5 ~' {; O) |都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
$ x) |; _3 d, {3 K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你可以試下朝早起身
( M' `7 t0 S; N3 d9 Z& otvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
" z* _8 E: o- }1 S1 |tvb now,tvbnow,bttvb我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
! d9 t8 A+ r5 R* ~公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話' ~1 t# W& n8 X2 {9 k% T2 ?
除左飲多啲水之外
; O# Y  L) O* L  d, e! d( n5.39.217.77:8898仲可以試下做運動
, f7 U: z" Y5 f. T& t) [5.39.217.77:8898偶爾去跑下步都得㗎/ [. o: V7 I% W0 X5 B
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇9 `) Z0 i3 P- j( r+ t
然後食返啲青菜水果
- P4 n( C  a8 a/ i4 w公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.77:88984 y# s+ V5 }: A$ ]8 b  L& h
而我個人就比較中意食火龍果嘅
) L. u5 X! ]6 H! D: c& D+ S公仔箱論壇之前屙唔屎嘅時候; i" x" h- D; i8 [/ _& o6 {
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.77:88983 H* S$ K- j' F+ |
咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb2 V& m* s) A3 j" N* Y
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
- j% T0 Q0 s" w" k公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
/ {# k+ U) b* f4 J: a5.39.217.77:8898對腸胃嘅消化好有幫助
, \7 L7 p. X1 z& ~) K3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.77:88989 b. F" ~: P; t; j' e* v) i; F6 S% W
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
" z. h8 g& l  X$ V5 h4 @如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
& z. W1 J8 B3 _6 H% B8 {( \/ G尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
; S" _* H5 r) ~$ h$ v0 M: c因為白肉入面嘅纖維會比較多
, J, g: [! I; i1 D' i可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質5.39.217.77:8898  Z7 E" |' m$ R

. |% [. E+ m  Q( J3 B0 l' o# k; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水/ t$ V' x9 _, j1 R
公仔箱論壇' `& O5 j- d0 R
但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:8898& |8 p7 ?- u% M3 z* [' X; O) d- \
tvb now,tvbnow,bttvb7 b; A( T% B: @; v, l3 v
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
8 C2 o  i. S) r5 l& ]6 o, r, P
* N% g" w: G, y8 S+ k8 s# |我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
+ n8 F, {3 M* e+ @: G5.39.217.77:8898利申我真係好少食
  E* [( x% P, m6 G- o+ k- q; U公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉$ A  v$ b* W! V- p" `! E( Z# @- F
咁如果我要去買嘅話公仔箱論壇6 b. ^( K% f$ R, @8 B% v" f% |
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
4 S1 Z5 q$ w% V; {叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.77:8898  Z/ c5 S$ e# b* I  E0 Z( Q/ w
我覺得咁樣比較保險
4 d# w  Z  a8 V% d7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時去買唔理紅肉白肉我都照買