[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
* h0 r/ e1 z( Y9 m7 y6 t0 Q" mtvb now,tvbnow,bttvb如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
4 P+ Y6 s7 Q% n5 D! t1 @3 ~7 q4 w5.39.217.77:8898我平時係一直飲水
& R5 Z3 w/ U! w5 N0 p但係都飲唔到幾2 w4 E1 r6 a7 B! @  N8 z
大多數都係飲其他嘢飲
1 v. C. O3 A/ _/ f9 A. m公仔箱論壇依幾日因為便秘屙唔出
& v# V9 E) P/ N2 |# u所以諗緊係唔係因為我飲水太少
; E! t+ O, M3 \& O; P5.39.217.77:8898考慮緊其他嘢飲就少飲啲
: N" ~, K$ A5 \$ H8 L公仔箱論壇然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲' s) h  }9 c- l3 n$ I8 Z
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇$ r" b& g/ ?' \7 Q  ~
但你可以試下朝早起身
' h6 n! r3 x+ j$ ?& u6 b先飲500cc嘅温水
" Y% O6 ]+ u( v. ~1 G) ?我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb' B9 J6 U7 Y. J; p; X3 y! r' F5 b' E8 e; q
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
7 j0 @! A9 U# v' X! btvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
- K; O* `8 G# V6 F9 M仲可以試下做運動8 K  X+ I! U4 ~4 j
偶爾去跑下步都得㗎5.39.217.77:8898. S+ P6 |" I4 I4 P1 Y6 x% Y
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
3 ~+ }& j8 r% n2 j/ L公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
/ O2 u, [7 I7 h- |! b% b4 }公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb- k) T1 f5 E% F3 p% p
而我個人就比較中意食火龍果嘅
+ z8 p! F' [! r) y& t! l之前屙唔屎嘅時候
( H; v# G5 D9 [( F& \tvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
" F% A8 y9 o# M4 S; x咁樣真係有幫助到我排便嘅
! ?& t+ L+ s0 \8 r6 L0 P! n之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
" S0 u5 j  q+ C  |: vtvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb: F, R) e2 d9 K/ Y
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ z* {( h* t& S7 H, d
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
1 M# S0 q: o# {4 ~! {% ]. d  x公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
6 L; e5 {1 m9 k8 y1 j6 u5 b: [如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食tvb now,tvbnow,bttvb% I6 N3 l7 k/ ]
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) W% L9 F! u/ U7 v$ Q/ S3 ]' P8 c
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇  i( m. {' \& p6 I4 k; a; v
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb1 `- X" F6 o5 N$ l0 w
tvb now,tvbnow,bttvb: ?+ l) c' y. T  u( M7 p: }; U/ m+ W
我日日都會飲水( Y- Y- y1 V% w" n0 L3 X
tvb now,tvbnow,bttvb  @! q1 Q1 J- E. n5 O$ n- P
但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.77:88985 ~9 S$ J8 T5 h' x$ _) P
5.39.217.77:8898$ f9 Q0 A- i8 E$ k) i& ~
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
6 q* u) l3 k$ {& i2 Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% W, O: I# N  m; u2 C+ W
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！公仔箱論壇. q: ~$ L( H; Y) E* h5 _% Z% G7 U& {
利申我真係好少食  L2 v0 e8 _6 ]9 f  s
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 P! }, m7 T2 {7 R: G
咁如果我要去買嘅話8 L" x( K" z% N4 q, E4 m3 o
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦公仔箱論壇0 U3 U/ d7 R" M- ~7 a
叫佢幫你揀出你想要嘅
6 z; ^& Y. ]8 [; w公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險
* ]4 G3 Z' G6 T( i平時去買唔理紅肉白肉我都照買