腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
, l* v% C: x2 Y原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
e. k9 A- L$ K- L/ Q: p; z4 ]; U# s0 _5 ^8 Htvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
/ H) h, ~: J9 D& m5 {) y原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。5.39.217.77:8898, z. }" \& T. L
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
! r! m p. r! ^0 @" m* a5.39.217.77:8898正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。tvb now,tvbnow,bttvb7 j; o/ j' {% m! Z
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
" I9 l4 h: C& G {tvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m4 y: a* S. `7 E0 a7 F& b0 A* B2 S
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
% g" q( ]0 A x0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
# j; Z2 a! ]( o% t5 `9 y公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】
* I; u/ N: K, U5 d4 c: G/ c! |6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
; w- u3 }' O0 z5.39.217.77:8898出處：宋‧《太平聖惠方》
# ?; i0 h: T' N: a材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
9 z6 N6 o2 S: ^公仔箱論壇作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
% s/ U( p0 ]: S( [# B公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
6 s* _7 e& }$ D5.39.217.77:8898功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; v2 j4 C+ p- k( t
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
/ k) u9 `0 ?4 n3 J3 y公仔箱論壇★增液湯
& A- N9 R' p: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.77:8898/ P& D7 \1 ~/ \6 F' F
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
" T# i6 B3 Z2 ~7 R/ z5.39.217.77:8898作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。公仔箱論壇7 n. E' @4 q7 T# j
功效：有增液潤燥的作用。
' L6 }1 J8 I$ k# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。( h. V$ M- D9 m! I6 d
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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