腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
; j/ v' A* Z+ ^# z. N( D8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
6 Y. R- T4 m# h公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
4 J- J$ A8 ~2 p0 C公仔箱論壇原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
8 t+ Y4 i- F& ]( `3 s" O, A5.39.217.77:8898原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。tvb now,tvbnow,bttvb N- l6 Q+ e9 o) S9 o
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
7 F. @& y& ?& D5 _0 ^$ ]公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
1 v& h6 K/ n$ O/ x, R, y$ W' L俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
- S" n, }$ J/ z' Y! w, T5 b以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
3 }4 [8 e7 v% @( @再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a! s. J0 y3 b+ O2 A1 Y8 I F ^9 d
【清腸排毒歷代名方】5 R6 m% x' e0 p( D. W* a# ^$ T
★五仁粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O3 D- g% t8 I* D
出處：宋‧《太平聖惠方》
}: u$ ? ]2 j( ?3 J材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 L/ G, C9 k: m, W: V
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
4 J5 P$ }2 k# B- p5 |5.39.217.77:8898服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) s' g+ y1 [) }# T- n# Q/ e
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
3 [2 }+ A1 W- ?. | h- B2 {公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
1 V! d" c z; p% F9 `# u. n" s公仔箱論壇★增液湯
& j& H t+ F1 i: x1 D! X* S出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》 Q# v* f! \6 Q9 Z3 ~' g
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
$ v7 P& `- s2 z' R, t2 t3 S" U公仔箱論壇作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。+ N0 [' i4 H$ n. E
功效：有增液潤燥的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; c0 n7 S {7 Y) Z% t! l, q6 d& _) i
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @: d1 _ n; W% j h D; w
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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