產後仍然水腫，是什麼原因？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" X: L, f) Z7 b; F% t
! ~' K3 q# z& Q7 m- V& xtvb now,tvbnow,bttvb病理性的水腫──常見遺傳、家族病史公仔箱論壇, }8 ~3 }; K% D! `6 p9 ~
常見的產後病理性水腫，包括有妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血壓、妊娠腎臟病等，都會造成孕期甚至產後嚴重的水腫現象。一般病理性水腫程度比較嚴重，不只是小腿，還包括大腿、會陰部、肚子，甚至全身，連頭臉都可能產生腫大現象。tvb now,tvbnow,bttvb7 L8 Z+ L% j" k& y* K0 X
生理性的水腫──常見飲食不均衡、血液循環差
; S7 w$ \; W( o3 @, }0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.飲食不均衡公仔箱論壇. E0 t: d& W; r0 {% C+ j
2.血液循環差
' I9 ^5 t# T! o1 Q/ B* x. O公仔箱論壇產後大約多久才會消水腫？
8 F$ B% ^9 b; a' q4 ctvb now,tvbnow,bttvb一般產褥期後生理性水腫發生在產後約1～2星期內，待原本因為胎盤娩出後所回流身體的血液與體液，慢慢透過尿液與排汗排除後，再透過飲食與藥物調理後即會改善。而病理性水腫就不容易消失。
% _: e( W5 m# n. ^6 t1 \! n/ C: d公仔箱論壇簡單區分的方式，病理性水腫，通常在產檢時就會發現。而生理性的水腫，則多屬於懷孕末期發生，腫脹部位堆積在局部下肢。公仔箱論壇( `3 X4 }2 h4 N i4 g1 ~; E/ Q9 f* h
坐月子如何消水腫──飲食篇
2 u" z2 {3 I; P" c& i k! U1 \- C1.熱力需求增加tvb now,tvbnow,bttvb9 e( j& z5 {: `* d e! W
2.吃易消化的食物5.39.217.77:8898$ \; n# l t% [) Y5 n
3.攝取「低鹽」飲食) e0 f3 ~9 G9 ?6 Z' Q" C6 X- c
建議消水腫的方式──運動篇
. B- [) T0 s* ?- z4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃得多加上活動量少或根本躺著不動，坐月子期間生理性水腫或是增胖的機率大增。雖然產婦歷經大失氣血的生產過程，坐月子期間充份休息是需要的，但休息不等於整天不下床走動。/ v% i* B) X& c& L7 r
因為適度活動反可以幫助傷口癒合、促進盆底肌肉張力的恢復與子宮復舊，另外也可以增加腸胃蠕動、減少排便、排尿的困難與身體氣血代謝循環的恢復。& J9 F; E5 z: N
所以，一般自然產、沒有產後大出血情況的產婦，在生產後2～3天就可以下床走動，約3～5天後就可以做一些收縮骨盆的運動，而在產後兩個星期，就可以做柔軟體操或伸展運動；至於剖腹產的產婦，則看傷口癒合的情況，一般來說，產後一個月可以開始做伸展運動，而產後6～8週才適合做鍛鍊腹肌的運動。) y1 w# e% F9 D
產褥期做些簡單的產後運動或體操有利於體力恢復、排尿及排便，避免或減少靜脈栓塞的發生，且能使骨盆底及肌張力恢復。1 i/ V5 _# O" H) u' v1 |$ q
另外要提醒的是，產後減重不適合太早開始，大多數醫師都建議，如果要限制飲食或是做有氧運動消耗熱量，應在產後6週之後，身體狀況大致恢復以後再開始進行。 |
發表於 2015-3-13 07:45 AM
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