你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v/ z0 k$ F/ i$ V m/ ]& f+ [
j+ t/ n- B% d% t+ T 護髮：小麥- g8 S# @4 w% P7 @/ t! Q4 \ D7 m
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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* U- ?) H9 [3 Q0 ]+ G護腦：餅乾公仔箱論壇$ p5 [+ V2 f# u) F( }8 @
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。5.39.217.77:88982 R0 N' s/ J0 t5 [* F
8 X# `: v& U t" e2 |/ E5.39.217.77:8898 護眼：紅薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q- e! w* ?: T _. R! O. P3 z
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
; S4 W5 ^" I# ]; t4 j公仔箱論壇5.39.217.77:88984 Y6 E7 a4 F. m: J: Y& z
護肺：番茄
' Q" p% v7 q6 l1 Q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ j0 x2 e7 t( Z3 l7 D# Q
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護心：豆腐4 _/ J/ W1 n4 ?1 t2 i- W
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。公仔箱論壇# Y% M4 ~" |7 t7 W" j
; m3 t/ T* y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜
; L3 d) ], i9 @2 Y! q6 t5.39.217.77:8898 國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。公仔箱論壇: U# n5 M- E: x# {! ?% V- V
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護腿：香蕉
& z# T, x2 N X1 S" ~; b公仔箱論壇 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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+ ?- l( C. A, E* q- l X' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護膚：南瓜5.39.217.77:8898- [% ~0 w2 ~/ l. P B! m
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。5.39.217.77:88986 ?: d& l3 ?- n0 p! i# Y0 Y, h a' S
5 g# E3 ?* M! {% g& m% v 護甲：牡蠣$ H' ]$ h0 P: j* y) y0 l6 p
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
; `& _) ?3 J, [6 Q2 ]! {3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L6 h4 h! ?. Q公仔箱論壇 護腳趾：腰果+ m1 d" ]: X3 e
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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