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[健康資訊] 【健康】新年食到肚脹脹?6款家常消滯飲品推介

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年糕、蘿蔔糕、黃金糕、芋頭糕、黑糖糕、紅棗糕.......糕糕糕糕糕!新年就是吃糕的日子,從初一吃到初七還是吃不完,加上坊間愈來愈多糕品種類,每款嘗一嘗還是容易吃到滯。以下推介六款家常飲品,非常方便簡單,不妨伴著糕品喝,減輕腸胃負擔。
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% o* H8 p1 E: ]# [1. 普洱公仔箱論壇, H0 M0 m3 W( c  }6 O
普洱茶性質溫和,可消脂解油,同時有降血壓和血脂的作用。公仔箱論壇& t2 H" G6 f+ c* E  v
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2. 綠茶
  T9 E, [0 Y3 m' Z! V5.39.217.77:8898綠茶利尿,茶葉中的咖啡因成份可刺激腎臟,促進尿液迅速排出體外,同時能提高胃液的分泌量,幫助消化。
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3. 山楂水
" h" f. j9 D+ Z" T) o7 Jtvb now,tvbnow,bttvb山楂味道酸甜,具有很高的營養和醫療價值,以山楂泡水喝能促進消化液分泌,幫助消化,同時具有降壓和促進膽固醇排泄之效。5.39.217.77:8898. L9 v. S: g& M
用料:山楂片一湯匙、水一杯、蜂蜜或蜜芽適量公仔箱論壇( U% h7 k( M0 }9 j1 O
做法:用涼水洗淨山楂片,放入熱水加蓋焗20分鐘,按口味加入適量蜂蜜或蜜芽
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4. 芒果乳酪特飲5.39.217.77:88988 r) ]0 f+ d- l3 V* S2 B
乳酪含有活性益生菌,能幫助腸道蠕動,加快排出宿便,化解飽滯感。
. j; H& r4 _; w7 s* X6 p用料:芒果肉半杯、原味乳酪半杯、蜜糖1-2湯匙、冰塊適量
- o, v/ y) B9 j5 ^  L% y做法:將所有材料放入攪拌器中拌至完全混合即可
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5. 檸檬水公仔箱論壇; m0 _$ h! I1 c8 l* u) f: r
檸檬水的酸性能刺激胃酸分泌和腸臟蠕動,提高消化效率,簡單在溫熱水中加兩片檸檬就能輕鬆消滯。
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6. 水
! a% V( B: w- J1 M, o- k9 C& K4 {tvb now,tvbnow,bttvb沒錯就是水,因水可稀釋身體中的鈉和尿酸,幫助排出毒素,記得新年別只顧著吃,也要每天喝足八杯水。
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  • soforlee

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