[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！ 公仔箱論壇+ m' v- b7 m/ }6 @7 i( E9 D
        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。
8 x7 I7 o! l2 ?- G5 {        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
- ]" H4 D- ^! C' T2 n* C1 f; q! }+ `        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。
% Z( e) `# }  D" t( \5.39.217.77:8898        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
( w" o8 q6 k, _公仔箱論壇        5.放鬆心情、保持愉快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; n% v- K) ~" B3 K2 ?
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 $ q% A% T1 V- |2 H  ~( Y( [4 n/ V
        觀看舒張壓：
+ }9 N8 i& k, Z9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。公仔箱論壇: C. A! D9 K1 \( p8 q9 W
         2.105~119 mmHg 建議治療。
# M5 C, v( B% Y  T3 h5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。1 K/ x# V9 b. Y2 w4 Z' u  k6 q
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。