[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
  h# m& d& F+ m  D公仔箱論壇        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。tvb now,tvbnow,bttvb* k$ i. C- c( \8 k9 D( b2 T
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
8 x  q  E5 j& r5 V3 S0 b* |5 W        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a. t; j  K, s7 q
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。
# y* B4 E& ?: P; [0 N        5.放鬆心情、保持愉快。5.39.217.77:8898) y# v" ~2 f, j. @8 }
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　
; v8 z" g' \5 i0 g" v5 [5 ptvb now,tvbnow,bttvb        觀看舒張壓：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [8 r. f+ F; ~& V4 R
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。
& x% b% D! ], o2 u2 @4 ?5.39.217.77:8898         2.105~119 mmHg 建議治療。
9 T2 r7 Q8 ]5 o. v公仔箱論壇         3.90~104 mmHg 視情況治療。5.39.217.77:88981 l; Q* V% O3 _, v
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。