[生活小百科] 高血壓生活須知

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如果你或家人患有高血壓，平時生活作息要多注意，才不會讓病情嚴重化喔！
! ]  Z, ?3 R1 {$ C* j. x        1.定期量血壓、看醫生，服藥量穩定，不能自行檢找藥量。公仔箱論壇7 f  p: w' l% k6 s9 `# A, e
        2.低鹽飲食，鹽量減少為原來的一半。
. V- W5 _7 }8 Q" a" E# J5 }1 _5.39.217.77:8898        3.減少高脂肪食物的攝取，使用沙拉油烹調。tvb now,tvbnow,bttvb! ~, ?; D& a; x, I* t$ X8 q
        4.適量運動、定量飲食、禁煙酒、維持體重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q: W. ^0 |# t1 m, L9 ^
        5.放鬆心情、保持愉快。公仔箱論壇6 p9 H' Y( ]+ b! v! u
        平時多注意自己是否有高血壓的症狀，趁早治療才安全。　　 * g9 e- a6 Z2 G9 x
        觀看舒張壓：7 @/ H2 v6 C% b# i) f
        1.>120 mmHg 需要馬上檢查、治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J/ W' r/ S; z" ]  d
         2.105~119 mmHg 建議治療。
# y; g/ M5 @# L. s( \5.39.217.77:8898         3.90~104 mmHg 視情況治療。公仔箱論壇$ v0 p/ E" A9 r5 V3 j
         4.>90 mmHg 定期測量血壓。