一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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& ~( _' m/ o+ x5 n( q8 t公仔箱論壇二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。; N7 }/ h* ^( {$ i
0 B) t* B& J, wtvb now,tvbnow,bttvb三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇) ]2 D' N9 _0 ^0 K0 s; k# o
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
9 S2 \7 D# c. e4 T# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb2 c4 {( D& C7 X. S- R U3 `
, [( u$ K% N+ k; _" [3 E4 \: ]公仔箱論壇五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
6 F# _) B M, x0 ^" Stvb now,tvbnow,bttvb早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
9 A) \/ |* u5 I% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: @; |. w4 j4 n( t: C& }/ Y
. w8 S6 W, h2 A$ w8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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