一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。5.39.217.77:8898 P# f* `0 g+ c; R" E5 ^
r* q6 i9 l8 }公仔箱論壇三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇& T7 d5 ^# A6 m% I
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四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，3 r% ?% h( ]' _# b2 Q0 f
因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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7 ?" x8 S- _) ~8 J五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
4 g. n# o; Q( e早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
" S, i# \ U N/ o& N8 j0 U5.39.217.77:8898即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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4 D2 H2 o% ?+ U& V& C- R x3 Y七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
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