一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
6 I0 k+ ` M. X' g; ?3 M公仔箱論壇
/ A3 p" ]5 T7 K% o) r5 ?tvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 o5 Z* D5 |2 } s. D0 Z: m
5.39.217.77:8898$ f, o9 `4 |) q; W- x R
三、淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
* B! X" A! J% a/ B/ B2 n公仔箱論壇
- z, q# n3 b) G四、淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，
* u0 f O8 e, o3 W+ |+ Rtvb now,tvbnow,bttvb因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
# n! I! Z- Q1 y! v& R5.39.217.77:8898; `8 v. m7 v1 T: f
五、淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
1 N, y3 ?2 p8 N% C! A9 P2 F9 ^公仔箱論壇
9 \6 N1 c0 W* D& P" C5.39.217.77:8898六、淩晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好
5 U% |# v( X! M& ^公仔箱論壇早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，
; J2 D5 [. Q3 _公仔箱論壇即使拖到9、10點吃都比不吃好。
+ C9 ^8 S0 |- d1 V$ l公仔箱論壇
# M- R7 @/ R4 |. k M$ W' O6 xtvb now,tvbnow,bttvb七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜 |
發表於 2007-5-23 11:41 AM
| 
