常吃香蕉可防中风tvb now,tvbnow,bttvb: L, p* C3 @/ O z* f1 y9 y' T
来源：搜狐 作者：郭宏伟
/ p$ U) R; B- _% b4 u1 X5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& |" A# s, R' A& Z
. F [4 X- j+ b: J, g 据美国哈佛大学的科学家经长达12年的研究，发现每天吃1～2支香蕉，可使中风发病率减少40％。 tvb now,tvbnow,bttvb* L. ?) S$ ]5 n' J- h `
公仔箱論壇, L6 c9 C' A5 d2 P8 O* w
最近，美国心脏病学会对4400名20～70岁的人进行大规模的调查研究证实，长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风比例低38％。
- h$ g6 ]3 w: g- |8 U7 S公仔箱論壇5.39.217.77:88989 \: U, U6 `/ e) h
原来，香蕉中含有丰富的钾盐。检测表明，香蕉中所含的钾量在各类水果中最高。钾在人体中主要分布在细胞内，有着重要的生理功能，它维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉的兴奋性，维持心脏的正常舒缩功能，有抗动脉硬化、保护心脏血管的功效。 公仔箱論壇( x2 V+ r( A" I2 b8 U* @. Z c* }
( C: s8 d: V' w7 A! T! v" {
其次，香蕉中含有降血压的成分，即类似转换酶的物质，具有转换酶抑制剂类降压药的功效，能阻断血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ，使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的血浆水平下降，使周围血管舒张，血压下降。有医生观察发现，连续1周每天吃2支香蕉的人，其血压可下降10％。 : z4 r( |1 I8 ^. u# h8 X9 n' h
公仔箱論壇* d4 P$ U! E8 q
还有，香蕉可以润肠通便，老年便秘者食之常有良效。而老年人由于便秘而用力憋气解便，会使血压突然升高，这也是引起中风的一个重要诱因，所以，老年人常吃香蕉既能解除便秘，又对预防脑中风有积极的意义。 |
發表於 2009-1-6 06:44 PM
| 
