臘＋優酪乳＝致大腸癌危機5.39.217.77:8898# P$ Z: q) d: h- H+ o
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燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！
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& p5 t4 J* \% [7 U" w+ @' w7 n- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機/ G6 K; \! V. {, |' y: U/ |; X
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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4 p9 B+ h8 ]8 N& C, C* k( x8 \# N: a公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 F% T% O3 `0 I; Q% `
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花生＋時間空氣＝致肝癌危機公仔箱論壇9 D' t+ y9 D+ n4 K+ O# N f
* E* h- P; c2 g3 Y, x5.39.217.77:8898花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t; n- f; D6 p9 _6 V7 c
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵公仔箱論壇' k' u9 t+ D( r" w6 N$ n( N1 t& i
) Y4 p. |" ~% N g K- |9 P5.39.217.77:8898咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！
. m6 @ A* v8 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B. \) {3 j8 @8 Z Q
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) z: a7 C* U8 Z7 |' u, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高鐵＋高鈣＝零
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磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( q% }& |& ^9 z3 I
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. y: e( {9 g- y7 i( utvb now,tvbnow,bttvb水果＋動物內臟＝貧血危機( s! E! ?3 _; x$ N9 M1 \
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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1 F/ E `) n' x0 G7 J7 U5.39.217.77:8898可能引起貧血。5.39.217.77:8898 ~. @8 u* M$ Z" }
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: [; J7 w$ T+ E( M7 l公仔箱論壇咖啡牛奶≠補充鈣質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _ s" `6 T8 l
9 p5 ~" K7 _9 U7 n許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 [# n7 u8 Z2 _/ I: ]
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水果大餐≠瘦身苗條
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4 q0 E# p# M4 ptvb now,tvbnow,bttvb許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U9 ~0 l9 f- V* K8 X2 h% ?. }
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. ~" n0 t+ q( i7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078 |
發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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