臘＋優酪乳＝致大腸癌危機& Y ~7 w" Y$ V% j% s# n
; b3 w i3 i: Z0 M, J: B2 x公仔箱論壇燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！tvb now,tvbnow,bttvb1 B" H$ ~# H6 y
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' K: \2 f" x, r5 `: B" l+ btvb now,tvbnow,bttvb玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s. U" C4 O9 j/ E
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。tvb now,tvbnow,bttvb; I: e& w* F+ z$ |, c' ^
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+ g8 |* Y ^) u2 P: F/ T2 I5.39.217.77:8898花生＋時間空氣＝致肝癌危機" F$ J; Y3 _& d
^; l5 X& A; q1 T0 k3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, P) U0 L& v6 W
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3 @5 M4 w& [, H, b6 [牛肉＋咖啡、茶＝少鐵; E+ ]" \ i/ V" P j% j
9 E4 A$ P0 b& p0 {" G/ q公仔箱論壇咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！5.39.217.77:8898; g, C9 i/ e# }0 j. L3 y
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' f1 a9 ~. x1 l. {* @, p0 h公仔箱論壇高鐵＋高鈣＝零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _: ~7 ~1 {' }8 A3 @' L
" W% g0 |) A' W# D( M' |& L磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。
. f/ `" U( i3 r$ I& P' n+ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# L. w- w* u- q1 a! o+ h
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' T" H8 f% m3 i* \, i: n+ H& Y水果＋動物內臟＝貧血危機TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I w( `7 \, V+ _7 L8 D
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水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
' \( X( \2 {% D e' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W. R" u/ w- N% atvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。
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* w5 @ w( f3 O* I咖啡牛奶≠補充鈣質
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0 K: ^1 W7 s! T- D: c$ W許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。公仔箱論壇/ ?# M& h5 S/ b: u, x
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& T$ K7 k" Y8 F: Y3 Y* I1 W/ I水果大餐≠瘦身苗條
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% M3 x$ S6 ~; [6 K: [& \許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 ' y7 S, l) y; y5 x7 t6 S( G. h
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發表於 2007-7-3 11:01 PM
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發表於 2007-7-4 06:06 AM
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