24:00 ~ 1:00
5 J" [& m$ t& m公仔箱論壇 淺眠期 公仔箱論壇8 Q, f4 G* @7 j" w' ]
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 ' d$ B4 D" z0 N9 I3 w
4 n1 O' a% C( J+ _+ S8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00 k+ S( c: S4 q |1 C- x
排毒期
8 A5 ]9 P- O: \9 o* S7 P! F/ A: m; |* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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3:00 ~ 4:00 5.39.217.77:8898; F% b3 P, r1 S9 e7 W
休眠期
' K5 Y5 E k& E 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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9:00 ~ 11:00
7 w, D# A/ o& p, J* j" O* \7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
2 `0 D5 U8 v* J7 @公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ K ^# L7 n, O1 g2 j
5 N7 S6 O# U& r; @
12:00 ~ 13:00
8 ^; h1 b& ]' A' z% o y7 `: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午休期
- Z$ e( P& J& T( v 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ 公仔箱論壇6 o: S9 L7 S( ?5 c( d
" f3 c2 C: s! d0 }8 k: ?14:00 ~ 15:00
" i( g' G+ C( X1 M/ F9 |1 D6 q* ]tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& k& S6 n8 Q% }
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
3 \0 T( h9 {8 L" s t3 r$ B! R. I 公仔箱論壇5 G! v2 ^7 O5 b9 A/ R& Y4 b
16:00 ~ 17:00 $ `7 i' _# D4 ^2 e% O6 R. F
低潮期
1 C9 c/ Q* E4 j/ g4 o6 { 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
- e( z3 b, {( i% F4 G. b: Y5.39.217.77:8898
6 j! h& S7 W9 f' } H3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb" A/ E! ]4 |3 M& J. c
鬆散期
. U6 l8 f$ T; A/ u& o, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
5 T, D- O2 M+ {( N, A J5.39.217.77:8898
1 t/ l- t5 k' s3 q# M% n: ?5.39.217.77:889819:00 ~ 20:00
9 s+ n3 s# n5 ^4 e. V: Y+ t公仔箱論壇 暫憩期 0 Q' U O. o( w6 N( X
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
3 P, p7 _4 n, D' ~' {. w1 `2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k/ h, s* ?! M8 w; L) J9 U5.39.217.77:889820:00 ~ 22:00 # J. U' f5 V7 S1 r# N6 f! M5 o4 J
夜修期
# Z9 R; T+ ^& |6 a) q# [ 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 ^9 w" V9 {; j8 \
- v* }& Z; S7 @/ O" Y, i0 z9 P5.39.217.77:889823:00 ~ 24:00 0 w/ {) z! s# o% x( A6 e6 T
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 ~% w8 V' w" e
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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