24:00 ~ 1:00 公仔箱論壇# h* Q3 V/ `" }, R' p* @) W
淺眠期
$ ]; g8 C2 D* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇" E- n4 W/ K3 ?" k) L0 t+ c- a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 N" f9 b P' n' d$ ~
1:00 ~ 2:00 5.39.217.77:88983 X+ d) W, K; Y
排毒期
: L a! q* c5 k( Q9 T3 } 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 : S n7 r1 [; H Y
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3:00 ~ 4:00
- F# A5 [6 A! S+ E/ S7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 休眠期 公仔箱論壇+ h& F4 P! S' C2 \
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 ' Y# u& _0 H3 Z6 x. @
: f# c2 V# \% w2 N' T' L9 u" S
9:00 ~ 11:00
0 z/ _1 w5 h2 i3 e1 Y 精華期
* A9 j3 Z% M! q- ?7 j6 p! s: t公仔箱論壇 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ]0 ~/ @# h) J1 O
$ j) ~; Z" N3 y1 }9 ~8 G2 Z公仔箱論壇12:00 ~ 13:00
% M7 U( y0 u+ \, c J6 G公仔箱論壇 午休期
: e: A* o' V% N 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ & W" L5 N6 p0 {0 c7 r" |
7 u9 r- b! G$ \4 E4 f* y9 |公仔箱論壇14:00 ~ 15:00 5.39.217.77:8898# ?% i4 G" l2 r, t
高峰期
1 R$ Y: V# C3 ]2 }& M5.39.217.77:8898 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O% e! Z* I, ^* v
. }' L% R3 j! y' o5.39.217.77:889816:00 ~ 17:00
# U1 k, s% L$ X 低潮期
- y& s1 q. v* l: U. e$ g5.39.217.77:8898 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
7 b" C$ ~& I, [7 ^" ~5 Q2 J公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ n' X+ n# ?* ~( ?
17:00 ~ 18:00
3 ^8 q- ?7 }# f0 z; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期 5.39.217.77:88984 ^9 a; n# b* @3 g$ G; }. u
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇$ `" s8 F- j8 E* B: r
5.39.217.77:8898+ j2 I9 Y6 d: u2 v3 j
19:00 ~ 20:00
9 f# W( E- s( w5 Y3 U' qtvb now,tvbnow,bttvb 暫憩期
6 J7 h* f5 [9 e 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
- n0 S% i+ M5 S- Y" a公仔箱論壇 5.39.217.77:8898( \% N. K0 x: u8 J7 L7 s
20:00 ~ 22:00 5.39.217.77:8898( k7 T$ U9 Y) X* K3 m/ K4 I
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w! [0 J! D7 m& l
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 ( ~1 d/ a4 [1 E ~" a, k
夜眠期
" O, H7 m4 x7 u4 A5 u2 u+ h% | 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 公仔箱論壇* [$ H& U: L" z# {# C# }
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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