24:00 ~ 1:00
7 ~( j$ ~+ o9 Z/ P& d S0 h: U5.39.217.77:8898 淺眠期
4 @# ?, E) z* L1 c& C" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇0 ~6 u! F( u- K' g p @* [- r
/ t5 Z# m( C8 V7 @' V7 D! p1:00 ~ 2:00
0 F6 H# Z' U$ B; D/ y 排毒期
. b" x( I8 Z. \% H 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
; T4 k4 w& F+ J. c0 `! ^" Ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( v2 Q8 N8 V/ v7 Z+ q% Q( x
3:00 ~ 4:00 tvb now,tvbnow,bttvb! i* A5 i* F @/ j, f- O/ r
休眠期 3 w e6 u7 E$ R( Q$ g" ^ O: b# H
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 7 r+ Q; m+ S: x; K6 g2 I- {; H
& a# `* c) R1 `. B3 ]' F8 H5.39.217.77:88989:00 ~ 11:00
' c4 _( t, ]" p. f; u( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精華期
' e5 V/ C( C. H3 J& S 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
* N* y0 F* x. O4 w' ?
. l& U8 U. r0 {( T% e0 I9 K12:00 ~ 13:00 ' K% i, j0 E' Y- d8 L/ s; }
午休期 % s( p, C# M% F7 D8 H
最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
" S0 Z7 B7 v; r% R% B# J& F( }- x4 ~ 5.39.217.77:8898! y) g) D: ]! @+ x! Q. J
14:00 ~ 15:00
' t8 Q* o) H" J+ t) t公仔箱論壇 高峰期
$ r5 o: g9 o3 ctvb now,tvbnow,bttvb 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
$ D, b, |) W ~& x( j6 V公仔箱論壇 5.39.217.77:8898# m. a" n% r1 M. g5 R5 h7 x
16:00 ~ 17:00
; X9 k# l) ~. K9 H% {2 o/ h2 ?0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
" A2 M/ T7 n& ^: a3 \$ ^9 N$ Q 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 6 i7 [% J4 t4 P* A
4 G# `. S; D7 h9 b1 U7 J5 a公仔箱論壇17:00 ~ 18:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h. J4 c9 g) N' ]$ N4 B- p
鬆散期 , f6 t5 i5 E$ s" U
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
: X' A; w4 Y" k9 E% _2 j2 a Etvb now,tvbnow,bttvb
/ j) ?" r8 m% [, V* w! s19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. s/ N' o9 U I2 A# C1 y
暫憩期 ; I; a' ~/ M- Y) q
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
: r8 o7 p& C( n; b4 m( ~, @" r5 etvb now,tvbnow,bttvb
) g) B; j0 e; `# ^tvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00 5.39.217.77:8898% w4 p; S% r# G3 l3 _, \
夜修期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E) \+ K' a7 M6 b
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
' B M- L) G' ~4 k" U2 Ztvb now,tvbnow,bttvb
) c% w! i8 k# _, F+ C Z23:00 ~ 24:00
: d/ l: s# F' {% E: j- a- G6 q b5.39.217.77:8898 夜眠期
+ U) W* \5 ^* Z% O4 L 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！
& ~ [8 E. {3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l. I) |9 v0 v" p
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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