24:00 ~ 1:00 5.39.217.77:8898, w# |7 Q( ?4 B
淺眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L+ d. I/ m1 l, A+ `
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 公仔箱論壇, \' E, s* A2 z9 c% K
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1:00 ~ 2:00
8 e0 e1 t7 u& J& A+ @5.39.217.77:8898 排毒期
: o L! P8 m, r6 ?4 W* ~6 Z0 A 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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1 n4 z( J$ }- R. D公仔箱論壇3:00 ~ 4:00 5.39.217.77:88984 z; S3 Z1 G" }# X4 d# s
休眠期 " E* n0 N4 g9 Q# h* H6 A
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 * `2 ]2 I& t; G
9 p/ X9 x9 w5 h) W, R( O公仔箱論壇9:00 ~ 11:00
7 m+ d# ?5 c, y! I7 n" @7 b公仔箱論壇 精華期
: C, [- F$ x6 b+ n& W0 Z% `) ]* \ 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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! V8 F4 c5 c4 T$ x& Y5 b( Y5.39.217.77:889812:00 ~ 13:00
7 u" I# R/ ~% ?公仔箱論壇 午休期
* F/ `1 Y& J* E5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ * N, i# m y8 i* U! T/ {7 w0 B
* b! k! x& I" k8 t2 Btvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00 公仔箱論壇8 l% N6 t( _4 Y" ]# c5 r) n, D& e
高峰期
% K2 q! r( e+ R; N/ i! w5.39.217.77:8898 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ tvb now,tvbnow,bttvb5 g6 D0 F8 d H( v& F: n& [
! Q( x( Z. w9 ]5.39.217.77:889816:00 ~ 17:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& s$ s0 {; Q6 P. l* B( @
低潮期 : s4 A& Z* H1 _* c6 N4 n
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 6 G) k9 d6 A% o* T
7 Y' P& X1 Q" l) R/ a17:00 ~ 18:00 tvb now,tvbnow,bttvb; s1 B( w2 d1 W' m2 b5 `% s
鬆散期
! X: D+ D/ @0 t: k( ^6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 公仔箱論壇* I9 a8 ? X2 A2 r% v- P; a! B# j
+ t4 _( h" |8 L4 Dtvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00 5.39.217.77:8898) `: k- S' y7 G9 z7 _3 @
暫憩期
, D# B$ L, q% E* x 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 2 c) U g5 \4 v. w
e( v& ?# w+ t$ ~* z5 b公仔箱論壇20:00 ~ 22:00
6 F7 S/ K# {" x; D2 f) v9 M1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜修期
6 v s7 U u: c" I5 |tvb now,tvbnow,bttvb 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V# W* z% J& w7 `
夜眠期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j; L0 w4 Z& x" A
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ * ]+ H; _" A( b
tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 r$ @7 {& @2 w6 A8 o& \
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公仔箱論壇. P& d# Q4 Z7 D8 d# X) O+ {
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發表於 2007-7-3 10:55 PM
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