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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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5 ^ Q5 D$ j: A; q5.39.217.77:8898搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。) B0 f5 A; H/ M" l$ ~
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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2 O) Q. h; q0 L8 _) O9 v' htvb now,tvbnow,bttvb年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。- m4 B; x) Z; K6 l
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' G; b' c. V9 U2 z6 O. X( Q9 ?2 h& o5.39.217.77:8898打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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# ^+ w6 [3 g R% S3 O3 S, I8 dtvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。
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& ]& Q) {: m# c- R1 e0 ^9 h: ^公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y( l7 [$ W9 |5 ~# u# q
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) @% C E; j* y4 q# o4 j4 R' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i) J+ `/ j- @2 i
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+ w. V8 b. H$ ?人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。5.39.217.77:88989 q# f* T* x( `& O. Z' K2 u
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+ z0 _/ w9 T3 J所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。5 T5 q4 d b$ {9 c5 \
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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