返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;4 v2 b- M1 x4 ?( j( g1 P* K
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇- f7 T4 d$ h" N+ Q( H
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
, ?! K( I+ j9 X5.39.217.77:8898④剧烈运动;tvb now,tvbnow,bttvb+ U7 ], H+ P4 {% P
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
3 z" A9 o8 Z; Z5.39.217.77:8898⑥枕手-影响血液循环;
8 J4 L/ P3 u# _2 n3 J5 |tvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
# c4 ^( P6 t2 O3 _3 S2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;5.39.217.77:8898! Y% y3 @8 W5 w; ~( u3 U
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎公仔箱論壇" V7 P& k! _  [7 f
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
+ S5 C. J6 K$ ]; T, c0 ^6 a& c5 N兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表