返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
; ^! f+ f& M6 Q$ S9 W8 `" n5.39.217.77:8898②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;( |& m5 M4 l2 }; j
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
( _7 l. e" i( \/ t$ j5 c④剧烈运动;5.39.217.77:88985 L" s# U$ D# z& q& @
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
( {! w" a# r( |4 c; G/ ?, u8 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥枕手-影响血液循环;
0 g" ~  u0 F% F( e! O' a⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 c0 t9 T& P9 g2 |2 @
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;1 ?; P' _# p) }7 \1 h/ D5 P
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
' g& z8 E% M' e  T& F! p) WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
& s7 E6 o; i; c7 r3 \公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表