返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;tvb now,tvbnow,bttvb4 e# n& y/ G( z( o
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;( [, \! J2 C9 c
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;/ x6 ^* P( W, X; b$ Y' P: _
④剧烈运动;
7 u! O" u" b/ g% O% L% |5.39.217.77:8898⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;7 b% L; b+ m2 Q. L' [7 B  t. k
⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb2 k: }" D# @4 h: p# Y. ^9 n
⑦被子蒙面-缺氧;公仔箱論壇7 j5 B" P7 M. \# t6 ]& a' x( N" I( ?
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
  @1 c( B. `/ C6 Z; ]6 R0 h⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
$ E0 [* Z! I8 I5 d6 y) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算- _+ j! Z9 \# D. f3 ]: w0 ?
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表