[健康資訊] 熬夜族必吃的9種好水果

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熬夜容易造成的問題. ?$ R8 B: D, D9 I# b$ J6 Q
提早衰老、肥胖、膚質變差。
2 I2 k! b  C' Wtvb now,tvbnow,bttvb 肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。+ y! u+ S7 q# r1 d; v4 N& L9 Z; H
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【奇異果】可以消腫，活血，美白肌膚，抗衰老。
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$ t. j; O3 Z# O) A& w! D9 q1 T8 Q公仔箱論壇 【蘋果】 可預防肥胖，促進排便，防止動脈硬化。  
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+ X9 O8 x! |! x 【檸檬】能去斑、美白，幫助排毒，預防心血管疾病。  公仔箱論壇# P/ U+ Q8 @; j+ j; p2 D

# n5 h" V( U, \& O( O* h 【葡萄】 能延緩衰老，改善肌膚細紋，補肝養血。' |+ v& S: a  V+ }- K2 T
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【楊桃】能預防口腔潰瘍，抑制黑色素沉澱，消除疲勞。  
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【橘子】能潤澤肌膚，清腸通便，預防動脈硬化，增強免疫力。  6 k2 m. B. q: _- Q1 q% d$ Z

& F% M# \6 P8 ]6 ] 【香蕉】 預防高血壓、中風，能消水腫，緩解眼睛疲勞。   
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【龍眼】 可以保健視力，改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。  
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【柚子】 預防動脈硬化，減少血栓的形成，降血糖，抗衰老。