●消除便秘良方－－檸檬水 ( I! m+ l) @8 s/ X3 w0 J
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 tvb now,tvbnow,bttvb3 M- D6 d6 N' n. o
7 m* Z+ ?& n0 O+ P3 I5.39.217.77:8898@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 ! @+ ~# g4 x1 `
添加蜂蜜或果糖調味。 a8 V! G2 I7 q" Q% v
0 u3 C t5 X& \功效：可排腎毒、通便。
& M3 h3 y, [$ K e2 M2 O% ]5.39.217.77:8898早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 0 R" f2 ^' [/ M2 C) B. d1 t) o5 e, P. B" [
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
8 f+ z4 z; E( c" k8 x" e檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以 5.39.217.77:8898! A/ r" H- v/ J
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
; }/ ]) h' w. ?0 s7 dtvb now,tvbnow,bttvb朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪
% P) n- b4 q# e2 r: M5.39.217.77:8898裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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: Z) A- }) d* L) X# f- G●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
! v8 ^) K! Z6 U' ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M3 t( E$ q/ O3 T5 F r
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
/ T4 m( D& [2 v. ~作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
$ n" ~7 _& O xtvb now,tvbnow,bttvb燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
$ C! D: a9 J3 K' k( B: J; S8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 公仔箱論壇. `& G, I3 }1 ~! u
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
" W8 U( d5 i% {7 X9 D% _5.39.217.77:8898疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
* z3 x$ }0 D8 g( Q+ Y5 Ttvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，
+ y5 T7 m5 k: a+ rtvb now,tvbnow,bttvb對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 5.39.217.77:88980 x5 Q! e) L) V* X+ e" a
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。5.39.217.77:88981 E6 W$ u$ O) n' S4 c
: Y U9 O1 G; B1 \8 y3 [5.39.217.77:8898●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 l& M. L4 ~9 W. a+ O
2 V+ o) l! M4 J9 \2 M4 \材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 ' v% @- |3 e& J6 v; u$ }. J1 Y
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
1 ?3 F8 I1 R3 Y! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `- K5 t4 {+ d) k4 _, }5 x5 t
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
" A* I+ |) s9 ]1 C+ C4 otvb now,tvbnow,bttvb暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
! R! q) J0 ~( r6 s5 @' Y可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 . V8 g2 O q* ?8 p* |5 z q
肝臟代謝正常，強化機能運轉。
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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4 k# ~& T/ N4 R方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。5.39.217.77:8898' ]5 j: c6 ^( M8 o ], x+ }
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 U( `1 h- x/ D* `
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
! A* V6 }) S# z7 z5.39.217.77:8898片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 公仔箱論壇& h/ U# g( Y, @0 `, l
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
8 q2 O0 w) r! _1 P1 `1 x" ]& O了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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●預防失眠妙方－－桂圓茶
" d A5 ?8 S' R$ n5.39.217.77:8898作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb8 z" w! ]) l8 a5 ?+ Y9 m* r6 o7 s
睡前飲用。公仔箱論壇9 p3 f% O! G) c( _" \
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想tvb now,tvbnow,bttvb" ?, `) R5 v. j
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 公仔箱論壇: u, Z0 X% k" y) v7 _
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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