【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。
( l9 F' q; m: z4 M5.39.217.77:88981.腹部穴位按摩
( h# e/ h, W% D( w5.39.217.77:8898用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。, d# A' B6 @5 h6 A8 N: n3 \% ?6 n
2.掌摩腹部
$ z9 m- I# M& [ q# a& R公仔箱論壇以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 T! ]: |/ r" j7 U G+ `
3.點穴
* i6 }# r+ ~$ j' ~9 P( n$ ~7 w公仔箱論壇點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。7 S0 C- c; a) ~, k* c
4.熱敷
: j9 U* P3 X/ ]腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。
3 t0 @0 r3 G2 p+ ^% Z. R5.39.217.77:88985.灸法5.39.217.77:8898. T% _6 L6 x& w1 ` Z9 F2 i- e
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
/ [6 J. Y" O, @+ H* t3 H$ Q公仔箱論壇消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：+ ^2 E( n8 j3 e( U* F0 {
雞肫皮煎酒麴：tvb now,tvbnow,bttvb, H9 ?! Q4 M, K% f3 F" H; ]
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。
! C& y5 K+ N3 r# o( s$ d L' a5.39.217.77:8898橘皮茶：
2 Z/ s' C2 G! b& \& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
" c* W% d$ x7 {- P5 a* a. e$ I: i山楂麥芽湯：
$ y/ ^' z$ T3 W) ?, o$ u5.39.217.77:8898生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。公仔箱論壇% H! O) l l' F- \% _$ a
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。 |
發表於 2015-2-22 10:53 AM
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