春天後母面，天氣一會兒冷、一會兒熱，容易誘發鼻過敏，許多人噴嚏和鼻水齊發，每隔半小時就擤一次鼻子，動作宛如「包餛飩」。中醫師表示，預防過敏性鼻炎應從根本的體質調理做起，平時也可透過中藥薰蒸口鼻的方式，暢通鼻竅，改善鼻腔內環境，減輕鼻炎不適。黃慧娟中醫師表示，過敏性鼻炎的調理需視個人體質而定，而「蒸鼻子」則可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩喉嚨癢。原則上，單純用溫熱的水汽薰蒸口鼻，鼻過敏急性發作期每天2次、每次5至10分鐘，平常保養只要每2至3天薰蒸1次，就有不錯的保健效果。
% L! x: Z! c( U- F( i若想得到更好的保健效果，則可再依個人體質，添加不同的中藥薰劑。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黃慧娟中醫師說明，辛夷祛風寒、通鼻竅，常用於治療鼻塞和各式鼻症，但精油成分較重，使用前一定要煮過；白芷祛風寒、止頭痛，也是常見的皮膚治療用藥，有助去疤、淡斑。5.39.217.77:88987 n& A0 [2 I' t6 c
1.氣虛型
3 ~' q9 |/ Q i+ f$ r# G/ j公仔箱論壇● 說明：免疫力低下，遇冷空氣就容易打噴嚏、「哈啾」連連，怕風，需添加衣著才能保暖。5.39.217.77:88989 [% |; q. B* h
● 調理：原則在「補氣」，常用黃耆、白朮、防風等中藥材增強免疫力。5.39.217.77:8898 L2 d# S0 Z7 `9 U5 [% ~
● 薰蒸：取辛夷3錢、白芷3錢、薏仁2錢、藳木、黃耆2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，汁液倒入湯杯中，靠近口鼻部位，薰蒸5至10分鐘，可減輕鼻過敏的症狀。
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2.脾氣虛
, G7 `: k ^+ B- d● 說明：由於脾氣虛弱、水分滯留體內，造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。
5 J5 o& x( N* s● 調理：重點在於「補脾利水」，可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。
6 @* M2 D" t1 B) L% c. S% z● 薰蒸：藥材和使用方法與氣虛型相同。5.39.217.77:8898$ T1 D( N7 g7 i
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3.風寒型
: L- F+ \: K" O% Otvb now,tvbnow,bttvb● 說明：這類體質民眾除了有流鼻涕、流鼻水的過敏表現之外，特別怕風和怕冷，即使衣服穿得再厚，風一吹來就覺得冷，比氣虛型體質更容易誘發鼻過敏。
# W8 Y4 I2 Z7 \$ r6 n; j公仔箱論壇● 調理：可用桂枝、白芍、生薑、大棗等祛風寒的藥材。
" C. Y3 k& y! D3 X. gtvb now,tvbnow,bttvb● 薰蒸：建議使用含天然精油成分的中藥材提升通鼻竅的效果。可用辛夷3錢、白芷3錢、葛根2錢、生薑2錢、蔥白2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，取汁液薰蒸口鼻5至10分鐘，具有殺菌、消炎和暢通鼻腔的作用。需注意的是，藥湯不宜煮太久，以免精油成分受熱蒸發，失去應有的作用。
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& b3 M6 h$ V5 Btvb now,tvbnow,bttvb4.風熱型
0 V. ?. O5 M1 z3 u: i7 C$ f公仔箱論壇● 說明：這類體質民眾平時有嗜吃烤炸辣類食物、晚睡等不良生活習慣，常在喝熱茶或熱湯時流鼻水，鼻涕易呈現白色黏稠狀；輕微怕風，容易有咽喉乾、過敏性結膜炎的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& k$ d3 D! x: I1 M$ U5 W
● 調理：臨床常用「辛夷清肺湯」為基本湯，加減使用菊花和桑葉，改善不適表現。
) a5 h$ i! U5 U# Q7 q6 q1 U● 薰蒸：取辛夷2錢、白芷2錢、蒼耳子3錢、薄荷2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火約5分鐘，倒出湯液薰蒸口鼻，可通鼻竅，幫助鼻黏膜收縮，減輕流鼻水的症狀；其中的薄荷性涼，具有舒緩呼吸道不適和預防感冒的作用。若想再加強通鼻竅的效果，可再少量添加魚腥草和枇杷葉。
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【健康小叮嚀】tvb now,tvbnow,bttvb5 _" F. m9 Q6 g* @/ V
每個人的體質不同，建議使用藥物調理前先諮詢專業中醫師。而蒸鼻子數次後若感覺改善效果不明顯，建議儘早就醫找出問題，有可能是鼻竇炎引發的鼻子不適，治療和改善方式需有不同。 |
發表於 2015-3-14 05:57 PM
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