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牛蒡是種中國人經常用到的天然食材，性質溫和，含有大量的胡蘿蔔素、纖維素、蛋白質，以及多種礦物質，能調節體內循環，促進身體排出毒素，有效預防高血壓、糖尿病等疾病。除此以外，牛蒡更能降低血糖、治療失眠，是種能夠提高人體免疫力的食材。公仔箱論壇( }# J. V) Z! x! K, W8 z
1 x) d0 H: g" W# t1 y7 O; e6 V公仔箱論壇三大主要效用tvb now,tvbnow,bttvb- u+ W3 X5 ^/ N8 {3 h: G. K
清熱排毒
0 t) h& P% q& m: L6 B7 {( o由於牛蒡中含有大量的水溶性纖維，在飲用過後，腸臟就更能容易吸收，讓體內的毒素隨之排出，有利排便。假若是正在減肥的朋友，可以考慮在早午晚三餐沖泡牛蒡茶飲用，那麼就能更有效消除體內脂肪。
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增補骨膠原4 ?2 R) \9 |7 \3 Z, `6 ^
骨膠原是美顏至關重要的一種物質，能令人們體內的細胞增加活力，更能令皮膚保持彈性。因此多飲用含有大量骨膠原的牛蒡茶就能令皮膚保持健康，讓您保持年輕的肌齡。
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防癌7 u/ `4 D7 x5 @
牛蒡含有大量的牛蒡甙和木脂素，是種有效對抗癌症的活性物質。根據現代科學研究，牛蒡中的黃酮甙類化合物是對惡性腫瘤具有一定的對抗性，有機會抑制癌細胞增生。
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/ Z2 p, l4 `" |0 ~! K# L公仔箱論壇牛蒡食用方法5.39.217.77:8898# m2 L" T; }, d
1. 熱飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，待3分鐘即可飲用。另外也可以加入冰糖、紅棗，令效果更為顯著。
2 l. J7 o2 g5 H) _2 Y( Y2. 凍飲：用熱水沖泡約15片牛蒡，之後加入蜜糖攪均，待涼後放入雪櫃即可。5.39.217.77:8898! H- Z4 t8 E0 H a. K: j; O
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發表於 2015-3-17 12:15 PM
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