高血压病的食疗5.39.217.77:88987 y5 U! A, n5 p7 M6 N: K
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来源：《家庭医生》 作者：诏甘 + F* L! u7 G; N5 W- ~
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。
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" K0 e$ u5 r. C; F( c+ B5.39.217.77:8898 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y ]! z3 {( w' o/ [
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4 y+ N# L+ L8 ?4 u- ~# t0 M% y5.39.217.77:8898肝阳上亢
. @% x% t: N w. b5 @公仔箱論壇病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶
2 _7 j D0 g) B材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。2 ^, I, s( A2 g+ ?8 m" [1 F
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。tvb now,tvbnow,bttvb6 y1 ~$ D9 ?) J: a' h+ V: Y
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 h! M7 j( h p# A- O
. f/ b6 ]8 \7 K7 Rtvb now,tvbnow,bttvb菊楂决明饮 5.39.217.77:8898' \& N# C+ d F# N' n' r: g" z/ e% m
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。
# n5 K6 Z- l: j; C" J% G, Ytvb now,tvbnow,bttvb制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' E8 W; x! x4 m% R
功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
G9 A$ b$ Z* o5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) A! |6 i/ }) w9 m! t
夏枯草槐实煲猪肉 tvb now,tvbnow,bttvb/ }' X5 d- d" V
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
5 @0 L0 r+ b# H# I) X1 dtvb now,tvbnow,bttvb制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。5.39.217.77:8898' W" p# Q- o" f( q! f
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。 l/ P' R6 a. ?
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( O: j3 I2 v# {9 Y. u( P6 C公仔箱論壇肾精不足
- W. T; d K1 E8 r! c; W3 P1 V9 I病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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) k) W+ Z6 v4 B) D1 }4 _1 v天麻猪脑羹
* R: h V3 ~8 w6 E0 w. Z8 |3 atvb now,tvbnow,bttvb材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。1 [& K. S' y/ f O2 J
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
/ u; i0 d# z3 ]- K3 a功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。tvb now,tvbnow,bttvb5 K# @" P0 d0 ~
1 k% C/ h* n0 c& P7 s9 A8 ]tvb now,tvbnow,bttvb补髓蜜膏
1 m; E' M6 R/ r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。tvb now,tvbnow,bttvb" l4 W1 U, H+ u7 o" Z% g
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
7 ]4 V! Z/ k2 m功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。公仔箱論壇7 l; { O& b0 m
# F: y+ M' N4 ?1 s5.39.217.77:8898虫草首乌茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C9 S# h+ i& e3 z3 R
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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/ Z; g* o- b. ?0 O p公仔箱論壇注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。tvb now,tvbnow,bttvb' u' b2 g5 ^- z/ p% ]6 M
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# V% d4 y, O* a7 M; E气血亏虚7 N( M% b, i a K0 B
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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黄芪枸杞炖乌鸡
* R b. y9 K3 N/ r& N3 w0 K公仔箱論壇材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 * B7 ?4 u9 y6 b" w' c
& q; s1 Q- ?) o0 `- ]tvb now,tvbnow,bttvb双补膏 tvb now,tvbnow,bttvb) T6 v, G2 \6 R6 | U' ^3 J G
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。
- G: N/ w7 v q1 E! K% V- b5.39.217.77:8898制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。5.39.217.77:8898( j: v2 H; m, Q$ ~
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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当归羊肉羹 ' x% }* ~$ o$ D+ P+ B. g8 p
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。
- k! u4 g' q) Q0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。. y7 ^" s! c F/ c3 a W3 E/ b3 W
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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痰浊内蕴
w+ H# h \3 X& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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& n3 L* o: i0 x; u公仔箱論壇天麻橘皮茶
" b$ W8 n" R7 n材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。
9 J5 r9 e' Y* A2 Y制作：二味水煎，代茶饮。
2 N7 c/ E% f9 K0 C+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。* ?4 J8 P/ r; H5 U4 N( d
% E) v) [; X0 o: T3 G9 ]5 A0 [tvb now,tvbnow,bttvb三鲜茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 c3 B- R( U( M+ s
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
& C8 c2 I% _( K, E+ g6 R6 v制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
0 K+ }! c3 l x, f( atvb now,tvbnow,bttvb功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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) I" D3 W' e# p) b7 S) l白扁豆莲子肉薏仁粥 5.39.217.77:88981 B$ [; v3 t, h& E0 A
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。' Z* e6 d3 h3 g0 n; Z2 B! f
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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' _/ J! x( N, Q2 ]) c0 R6 [山药薏仁茯苓粳米粥
, y) m9 [$ M/ d7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。5.39.217.77:88989 u. `9 r/ V( {8 B9 T* R* |
制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：tvb now,tvbnow,bttvb2 |( c8 t! W$ V
5 N; [) L' Y" |4 ]- M①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。公仔箱論壇9 ]8 {& K1 t( V: B; p7 B
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
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7 M. N4 d `* }6 r3 o③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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