高血压病的食疗
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0 r. Q' B$ s9 `! Z) C6 U. F3 t公仔箱論壇来源：《家庭医生》 作者：诏甘 - [$ Z3 I- `! F9 _1 y' D! u
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金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。tvb now,tvbnow,bttvb- t v7 r% Q* z
! h8 W( E' ~; s# |1 y 高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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5 s$ q) N& s, T3 u- ~0 K5 Y9 ^! t2 a7 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]+ w( S I* _1 [2 Z0 i" w' X6 A
肝阳上亢
! ^! A1 i5 V9 z1 j7 p5.39.217.77:8898病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。, Z7 @+ r6 w8 e6 b; @0 Q* n
4 p5 c; ^7 G8 J/ Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞菊花勾藤茶 0 v! U# e. Q' a6 f! T
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。tvb now,tvbnow,bttvb4 j8 y% E1 D) C
制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。tvb now,tvbnow,bttvb7 f) I$ X6 q" Y8 d
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。
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; p8 l: S* B& V8 L公仔箱論壇菊楂决明饮 5.39.217.77:8898; M" |% D" M/ Z0 B" p# M- k
材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。5.39.217.77:88987 B6 S, `! L5 `- j
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
* n- t$ l" r: o2 S- p# p9 b5.39.217.77:8898功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
& y3 d6 [( r* C5 ?/ S+ m) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K O3 `5 k$ Q8 u# l4 Z. ktvb now,tvbnow,bttvb夏枯草槐实煲猪肉 / ^% d% d H$ ]3 B% Z
材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。
1 }1 B, }, ~( |# y) t6 ]6 O! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。5.39.217.77:88980 i) s% r6 z/ v8 m! W+ X }
功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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2 ~2 [+ e! k# m8 q5 `3 d/ J% E: o肾精不足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ j7 b8 n3 Z+ I2 f
病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
" e9 E7 a F3 @% [6 |" ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O8 K- u' ~4 A* z2 F- D
天麻猪脑羹 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h/ g/ P( Q2 v* _. z
材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。0 I8 t4 `! B, v) k5 @8 q
制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。2 |: i' N' Y8 D1 V
功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。2 C, j' T {7 L; }0 U/ T
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补髓蜜膏
! _3 v" T5 ^8 E; C5.39.217.77:8898材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。
2 _7 ]; n% i1 A, H公仔箱論壇制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
$ }, I) p: |' i8 L$ Z+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。0 C# e# z* g" @2 o* O6 Y* B$ `
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虫草首乌茶 公仔箱論壇. c# m6 @% |3 C/ i# j
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。
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?9 @) I: J% E" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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气血亏虚8 r' k! y) F7 X
病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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. G3 P& S8 |( W; K- j* A1 S5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄芪枸杞炖乌鸡 公仔箱論壇% I9 P+ Z! K! F: Y7 W
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。
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双补膏 公仔箱論壇& z8 S1 x% O. r
材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。公仔箱論壇$ H* s* }; i. ]' {
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。
8 F( b+ W9 U" t0 N) }% z7 S功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 J1 W" F8 C0 {0 H. V
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当归羊肉羹
4 E) E+ n0 e% o" E* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。1 P; U5 l5 b& }; v5 D7 X, L
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。
2 [6 l5 L4 f( S2 X# W3 o功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
# w w) f T' b2 N. C' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* o7 m* l) h0 i* C( R7 b( ~: o
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痰浊内蕴
5 _9 ?; H6 x7 |1 h( d病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @! F8 ?" z) O# G
" I1 y2 x) D1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶
, k# i5 C( h8 G, C" X$ |) g材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i) @8 O0 `3 y- v. D
制作：二味水煎，代茶饮。
& w7 ^/ r. i: \功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。
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5 r3 R2 b& P5 C% E$ j, l( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三鲜茶 tvb now,tvbnow,bttvb4 l$ R/ r4 M% c1 I0 u
材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。
p% K* h r0 }) h1 b7 A制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。
/ O& l0 R7 N& K: X7 D功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。
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白扁豆莲子肉薏仁粥
1 G5 E/ Y8 ], B+ ~' }tvb now,tvbnow,bttvb材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。
, D" @5 g: k5 B p0 P7 }, m5.39.217.77:8898制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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山药薏仁茯苓粳米粥 5.39.217.77:8898) q5 l, K: ?( ^' F
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
( x' ^ p" }( M/ R5.39.217.77:8898制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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1 R6 }9 R) [- q4 c* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：8 ]: V/ i: S* ~. \' p- T% H* D8 q
) p6 v ? R0 F3 O①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
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②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。
) m4 ?2 L2 Y- I公仔箱論壇1 l5 z& J$ [6 i2 T4 N8 s! D- V
③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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