海帶～～～～
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% `; i% y2 x! K; S \ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。: L( U# h$ X b# V& M
. b4 o" ?+ i1 n9 ~* [/ ]tvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。
9 b8 t) p6 X9 K) f5 D/ f5 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X% v3 V7 a g2 Z2 |. p
性味：性寒,味鹹。& N" e2 p2 n1 z; G" j
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q+ ?/ G. U" K
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ }; D4 w& v$ F: \- v* L0 P
& W7 |3 l; I- F/ K8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。' O# |9 ~5 n9 K8 F
3 W% p# A6 J3 j7 F) ^5.39.217.77:8898忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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2 y f$ e# F m0 |; O* [' W9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J0 P1 i. `3 Y, p9 B: S; I6 G
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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; f6 T& q0 U, K4 q3 a海帶為什麼能降血糖？4 {: T, h+ X8 y7 y4 F
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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/ A$ Q+ q, w1 s2 o2 ?1 h% N. P+ n5.39.217.77:8898２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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7 s6 {, |6 l- s2 w, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb' L' |+ u! }1 ~. k
% p: `9 t+ E( t1 f（海帶搭配飲食宜忌）5.39.217.77:8898& g. w& E0 k: R6 E" i/ E8 G# t3 o/ {# c
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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0 {" l" O. W7 p2 F# W- P& L( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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; ] z; D# m! B5.39.217.77:8898海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。公仔箱論壇' r6 C/ E& e& U' o
( U1 t( d- f! D! p9 C. t0 L公仔箱論壇海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。$ L4 n/ Z9 C# n
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. W. s* U3 [
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：1 V) O( S3 Y* l) \- f) m5 D8 G7 t
* Y3 M% y& j; l0 V* q4 Z, `4 L' ~, A公仔箱論壇鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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' [4 t$ b) A' o調味料： G- t5 ?1 c! z0 k( Y' s1 Q
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鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) H/ I/ o* t$ `$ a4 Q9 n
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作法：8 M& C8 j5 b5 I' p% J4 B
& j2 v4 y* i$ S. T１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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3 w& A2 u, P" J( a* W+ A0 R公仔箱論壇２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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