為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb* g Q0 T+ r- E# [6 R9 X) b9 n0 g
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖' u+ ?6 C4 m1 B9 P. ?! g
& {! ]8 C A( b8 X* [( K卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
9 D$ K0 p5 u+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V% z+ B) W4 z$ r0 p6 n辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食. f& U+ q: q q, f4 q
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇. e# s% M# M$ v- `8 j7 d, w! k
/ a w( D1 `5 d' ~申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處3 Y! j: v" I8 A; T5 Y( `
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道tvb now,tvbnow,bttvb( W4 q( U; F8 ]7 t
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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, p& L* S2 M* G s3 @+ X5.39.217.77:8898亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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