大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
6 m1 C7 n1 I8 F0 A 這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
: e, x, J( _: a 當然就是腸道呀！
9 [$ z7 R9 X0 w) `9 ^" F9 X$ X2 G公仔箱論壇 腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
$ W& G1 \5 y- n5 r; n3 k( qtvb now,tvbnow,bttvb 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q( I4 y1 H3 Q# y( c
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。5.39.217.77:8898/ X7 f! l5 H" P+ Y7 {2 s
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
, H+ e, v [! e4 @2 V' J5.39.217.77:8898 因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
( P4 G+ S, R: k5 F$ Otvb now,tvbnow,bttvb 此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb5 u' x5 ^* v) m" P$ ~, L
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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