飯前香蕉
+ ^; k4 z" \ p+ Q v5.39.217.77:8898百病消!太厲害了!tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 u* \! t% ~1 M5 ]6 h$ }
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
6 P7 ], c1 T4 E6 U( p5.39.217.77:8898山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb1 v4 x' ~& `+ g2 n. q% ~' d$ F
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！公仔箱論壇8 ?) y+ |! c% ^1 o
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
. Z4 i3 [- d5 o5 o2 n% Y; S. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb- [% T( U P! H& z2 d4 h
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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) D7 P ~, M5 {2 C! R5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
" M3 T/ f8 D5 \; r5 X2 k*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
" K: k' W: b! m0 n5 N& C: Y3 h- ^tvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
5 v0 \( }% g1 F! W7 K' }# d) e' y5.39.217.77:8898*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 q- ~3 j d: Z5 }$ n9 v
*2. 貧血：3 Z% [. `$ u& D# T3 ]3 E) B
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
: C0 o$ B! B2 o, G$ V$ a*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 O3 p; o; s
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
) t5 G+ Z, X8 }+ btvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
) s" _3 Z/ z3 A9 R$ m1 V5.39.217.77:8898*4. 腦力：% _- a" L0 k) X" }* f" V$ f
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb% x2 y9 x6 j/ J
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
& d% _5 H4 _+ @' t/ t) U" L. c公仔箱論壇*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @# N$ J6 P* i1 M$ O u3 ]
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
5 c& b x7 Z; q) ytvb now,tvbnow,bttvb*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \) |: _0 M- U' C- D
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i- s+ A! F. }1 M' G! I6 j
*7. 心絞痛：公仔箱論壇) X# ^$ A5 n# c! n
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' c& r( q( t3 f$ h. K0 H' S' v公仔箱論壇*8. 早上無精打彩：
: J6 _5 ~6 A- J5 h) S, C& \tvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇 _: z, t# h2 ?, Z) x
*9. 蚊釘蟲咬：
! l- y2 G( q% d! C ?' M% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @( b5 G0 y {
*10. 緊張：5.39.217.77:8898" O; H/ i# c* b. p
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇5 S+ Y, Q& Z6 q2 x* H7 e9 j/ F& i
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) [7 Q, G$ a/ Q# L5 Y
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
) x8 W6 b% R) m$ U4 D$ X+ [5.39.217.77:8898*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
, j6 M9 d4 d8 e# V. c i0 x+ x3 y$ P公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
5 [* t+ H* m, f7 E. O- f*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇0 V/ W$ {0 r8 J. x
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
3 a# v" x6 A5 _+ E) s& B2 Vtvb now,tvbnow,bttvb*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }8 D1 Y( X. b! {( {; i# r8 c
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
) a" z3 |9 m5 n5 K3 q; {9 b" Itvb now,tvbnow,bttvb*14. 戒菸：
9 d2 w( `- g; z. [' ]- m' B4 ^7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
' ?+ t4 D) j. M- r* b*15. 壓力：. W# x# r8 y% G. x- l& U0 m- q
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。% _( w$ J6 l' O& o9 }0 h& [
*16. 中風：5.39.217.77:88989 |% N, E2 `. A) H
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y. A$ H% N9 U9 F( g2 n' Q
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
F) O% c% \! d/ N1 L$ ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
P7 o: [4 m! g5 m: h% }, }還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
& Q0 y4 n* a$ q/ p, J3 M9 X1 r*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb1 R) J& ], p5 C( C
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77:8898 ]* E3 W: E3 i: l5 J7 ?
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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