[健康食品] 世界十大健康食品和十大垃圾食品

firefox_firefox

公仔箱論壇9 ~' ^% Q% n0 i3 T( X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z+ `2 `% D3 u* _: k 茄 ——最健康食品之一（抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧） 6 o) }! n3 P) k" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 e* k; }7 K. G3 b! n公仔箱論壇  菠菜 ——最健康食品之二 0 R8 j1 J) W& u1 E5.39.217.77:8898$ ?; a/ w! c, L! ~# v% k0 a4 S 菠菜是預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜。 同時也是補充葉酸的代謝物來源。 菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。 如果5個月無法正常攝入葉酸，人會出現健忘、焦慮等症狀。 公仔箱論壇' R, z/ L0 I' X, w! I3 D" ] 4 s, i1 w) r/ c& Q+ d8 J& q! O+ N公仔箱論壇 菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水，同列為“十大養顏美膚食物”。 從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。 5.39.217.77:8898& e+ _$ o' Q9 {5 [+ d ( J" R% k: o- P  U1 B0 L5.39.217.77:8898  花生 ——最健康食品之三 4 T* T" L' S2 X+ } : W& `( `+ V& F1 l' k! X5.39.217.77:8898 花生學名為落地花生又名長生果、長壽果、地果、唐人豆、落花生等。 素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。 其營養成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。 所以花生又被譽為“植物肉”。 每日適合量，80－100克。 4 d4 {! x0 w1 F6 P5 d0 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. v3 t: Q+ {% S   菜花 ——最健康食品之四 5 @8 T/ O. x) w# b' z% H9 Ctvb now,tvbnow,bttvb2 K3 Y" I/ p- C  K! K8 @ 椰菜花屬十字花科植物甘藍族蔬菜，其故鄉原在西歐。 亦稱菜花，亦稱椰菜、花椰菜等。 有紫、綠、黃、白等品種，綠色菜花也叫西蘭花。 花青菜。 綠色較白色營養多一些。 以紫色菜花市場最為走俏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f) q  H$ A( E' v7 i" r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D. U: }8 l9 k. }. Q/ v- _ 近來飲食界喊：西蘭花營養防病屬第一 7 p7 z, Y* X1 ptvb now,tvbnow,bttvb * z; ~4 ^( q! f( O, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  藍莓 ——最健康食品之五 8 Y( a1 ]. e+ R" e ) K& D- _/ M* |  C& R+ y/ N 聯合國糧農組織列將藍莓列為人類的健康食品之一，被譽為“黃金漿果”。 想要延年益壽的話，建議你多吃藍莓，多喝綠茶，和銀杏。 ! _; ?  E# X% l2 f8 \1 n- T 0 r1 q& z' F! N 紫色的營養價值僅次於黑色，高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。 ! q& V! r; m4 f) u6 S" v7 m" Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  Q+ i6 b- G  V, V4 F( G" p6 M   燕麥 ——最健康食品之六 4 e0 b5 M+ F2 o: l - ?; ?5 p5 k2 ^9 O  綠茶 ——最健康食品之七 公仔箱論壇3 W) K$ V7 R: U6 U3 p  J6 G $ R4 p# w7 a, }  q: d5.39.217.77:8898  紅葡萄 ——最健康食品之八 * g, b# I& x/ J7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   d5 F) x9 L" Z) o: Q3 |  桂魚 ——最健康之九 ' U7 R, u3 b# k6 N  b . z& M4 a8 H/ v! q* `" {1 m- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  大蒜 ——最健康之十 + n% v% q5 T9 G. _. ~* M公仔箱論壇  十大對身體最有害食品：   1松花蛋(含鉛） + ^& c" I6 K9 c" B% j   2臭豆腐(損五臟之氣) 5.39.217.77:8898/ k* j' B2 `6 Z+ x7 O& O) U" ~   3味精（更不能加溫；最多用少量拌涼菜；影響生殖系統，懷孕時影響下一代） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! @* L$ r( u+ f0 b% V6 w   4鹹菜等醃製類（致癌） ( F3 L. [& S6 @# y& K! |  @   5方便麵（含防腐劑） 5.39.217.77:8898% H. ?7 D  ], m* Q1 {& {* ^, J+ K; l! e   6葵花籽（影響肝功） , @& n% S- W$ M  7豬肝（膽固醇過高） 6 t5 L  x& G( r, [% v6 d6 d4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8烤牛羊肉（致癌） - Z% ^. H0 r6 o6 u5 |9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9醃菜泡菜積酸菜（致癌）   ~/ Z3 ?3 K% m3 [# H7 z  10油條等油炸類食品（損腎臟、腦細胞） 5.39.217.77:8898# v4 r$ U9 p# G( G* G% h. j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v. Y  o) y% ^2 K& s   世界衛生組織公佈的十大“垃圾食物” : T7 D+ G* J+ n' E" Q, Q# Q 3 C6 K4 O4 i2 t5 m  一、油條等油炸類食品 8 H7 b( S. d2 H  r' y * F1 D7 S+ }+ i( T公仔箱論壇  1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉) 公仔箱論壇: o1 z  D$ @/ u tvb now,tvbnow,bttvb6 E0 l% a! y9 w+ P; w- o   2、含致癌物質。  3、破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb! `; W0 M% v4 D, S) d8 a! u " v) ?1 t  ^9 ]1 j0 K  二、鹹菜等醃製類食品 3 l: {; b1 X/ q9 l) n- g tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 E& k9 v. D% A   1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 . K5 j8 G) P) G# u: F- N   2、影響粘膜系統（對腸胃有害） 公仔箱論壇, X, Y: W: ~' i; w6 D4 |   3、易得潰瘍和發炎 9 J; o1 ~+ r8 S7 I& v6 y& I) G- I 5 t( ?  q  g( J" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  三、肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' h: J% x5 `# w 1 l, @: M) W7 j) v2 ]" |2 b7 C3 J1 ~公仔箱論壇  1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 6 ]5 F: t5 s8 E& T3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U* V$ I7 t8 {+ Q: E- C   2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A8 ]/ }3 F& D( U ! \2 V5 G# Z& i8 X- itvb now,tvbnow,bttvb  四、桃蘇等餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） , K. E* b7 O; W, S% M/ j公仔箱論壇) m% s  ^' v% \4 l9 ?! z, j   1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） , T5 N0 k$ c( q: ]  d  2、嚴重破壞維生素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L6 z, z% T6 x+ J) @   3、熱量過多、營養成分低 % S  `" e! x1 rtvb now,tvbnow,bttvb . X. M2 m! p1 e& H4 ]5.39.217.77:8898 五、汽水可樂類食品 4 n- B8 @" @* {2 Q* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- O- \8 K/ _$ R- w2 E1 j   1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣 ( [; E5 J, q  z* {9 m5 m& Y 7 e  A, I) Y. r  2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 5.39.217.77:8898& l# G# ?" s# u! X tvb now,tvbnow,bttvb* ]4 ?: n1 O. I   六、方便麵和膨化食品等方便類食品 5.39.217.77:8898% ^9 m- h( R( D/ U. g) F 6 [, y; ]1 A1 }! |) H  1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 5.39.217.77:8898. [3 w+ o: J: ^5 k/ M) w+ t $ @5 }! Q+ ~. k2 \& M( }' p2 Z  2、只有熱量，沒有營養 & r9 h0 @, o, S2 {公仔箱論壇. ~) g1 d/ O/ u4 L+ F7 Q6 i   七、魚肉類和水果類等罐頭類食品 6 u6 |0 K; L0 Q* t2 h4 V 1 ?. `6 r4 n- ~$ a: z  1、破壞維生素，使蛋白質變性 5.39.217.77:8898( v) |8 w; b/ @* C* ~" `; v) g * y  N' G3 Y  y  v5 `5.39.217.77:8898  2、熱量過多，營養成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i" S) c" y( B/ W6 [2 t3 O  p 5 z4 g% o8 P& l5 I+ J  八、果脯話梅蜜餞類食品 5.39.217.77:88983 X# P* D" D* t. H6 d# _8 Q' Z+ n7 d% v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e9 t# S0 K- q8 O# s   1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） : u0 P5 \- b/ j: P2 f0 Q& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 r2 K$ _3 ]7 J# E. `" f  2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 3 X/ V  R1 b! h) u/ ` 9 @$ A$ v6 s2 r1 {5.39.217.77:8898  九、冰淇淋、冰棒和各種雪糕等冷凍甜品類食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; V5 X& J1 f- s* U+ G' T2 s1 a" } 7 I) E) y' O" K2 Q" S. \tvb now,tvbnow,bttvb  1、含奶油極易引起肥胖 . I( ]2 k. S- J: l- d9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" Q  l# A0 |5 n0 q5 Y4 R2 K   2、含糖量過高影響正餐 1 T' f9 z5 ?' X; J4 r. _  十、烤肉餅烤羊肉串等燒烤類食品 ( f" r  E6 c# b1 M9 k1 O/ K* O+ D+ {  y# |$ g# D" T   1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首） tvb now,tvbnow,bttvb# i$ D& U0 V) T: u6 u3 Y) N 1 ]6 \: A- f3 }9 v  2、1只烤雞腿＝60支煙毒性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m+ b0 C# s! d% e 6 B: r- A4 W4 F6 G6 ~' ^% q  3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） 1 ~: z3 i" d% z) l" Z! g; P( D# s/ ?6 P! q* R; \7 O5 j / V# z! \4 u0 @+ q, o1 L  htvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y; k4 V6 |9 q; e6 c5 |