為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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, A, Q5 g- h$ h3 P. t4 l) w1 v+ jtvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺8 Z8 G4 [1 d: Q9 i ~: E
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇: T- N8 v) P. r6 z
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖& @+ J8 t' G* f6 G @) x
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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, @) V' v( p. n! k- o# `5.39.217.77:8898辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
3 ?. c c: p3 l9 ?& Q$ f! Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b3 Z' P- S& z2 F1 L- P! y8 I
午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5.39.217.77:8898- t$ }; [' z+ G4 Y2 S6 c
# e: C3 g: s6 _. {9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒5.39.217.77:8898* ~7 v6 y- z& V O1 Q" @/ ]
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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8 [4 O5 l- t, d/ R0 O+ h/ @酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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2 n; b0 ^7 X6 f7 A戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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0 _5 d% \% D! c+ o. w. ~2 H5 D亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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