 5.39.217.77:8898% k' X8 P- n* S1 v6 ?9 Y, _0 S. M
( t0 E+ F. i5 |) _% G* y: ftvb now,tvbnow,bttvb 材料： 公仔箱論壇! b# R5 |- t8 o
% F) a* h' F$ d2 F2 B E1 s' P8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛排4片、洋葱1个、马铃薯1个、胡萝卜1小根。 ( _2 h. w9 v/ Q+ Y( a2 e
1 W1 @/ l1 n1 b# b) V t2 c7 H5.39.217.77:8898 调味料： U {- x9 f6 r4 O8 i
tvb now,tvbnow,bttvb) X+ T# b. r2 c
1、料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、清水5大匙；
2 s k* f# q2 \$ t# [" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 L8 b/ q* H& _8 P& @* a( Ntvb now,tvbnow,bttvb 2、料酒半大匙、咖喱粉3大匙、盐半茶匙、糖1茶匙、清水1杯。
0 K) `+ x4 U/ d1 }* H* y# l' f1 ~ x* itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F D8 K- N, A3 E. A6 H) D( p
做法：
4 M5 @7 f! |6 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 ^' _* ~1 _9 R m
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出； 5.39.217.77:88984 N0 z# }) I# b
: d4 w* `% i1 L' V# @5 M& p1 t 2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开； * h5 G' S' F/ y6 d9 K
+ W! M, O7 S- K" |+ H5 `1 V9 k
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。 |
發表於 2008-5-27 12:09 AM
| 
