[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `8 t7 p+ }) A! u! y8 t' K

, C  f% l; w9 R, b, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 P4 j9 G. Z4 Z, K) S+ _3 u
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.77:8898/ L" w, g( D8 U4 `
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' m. ~3 `$ c+ D( B1 x4 B0 q1 z香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果5.39.217.77:88986 J( }& \. F9 H9 H, ~2 \( T, q- ]. c

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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5.39.217.77:8898+ Z" W5 P: d" A. w) b 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 7 R7 Q  K) N) L5.39.217.77:8898 ! C7 n! q7 v( |- z* T* r ; N( O/ j; r4 V. u- j0 ]7 @公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。tvb now,tvbnow,bttvb2 J" r9 U- B& E; F+ P7 \% u, y: Y # m. w4 j7 L! h( G9 K) b* y) B$ D; U: B9 _; U+ Q0 v tvb now,tvbnow,bttvb% e* |* x8 N5 W : {9 f/ G1 @5 q8 |  K' C 1 j0 e! j% c9 G8 f% }' @# k: j 公仔箱論壇" R5 A" p5 v5 ]) W5 p; C# u4 n: T 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ! I4 C3 ~8 u6 Q$ Z/ t) B5.39.217.77:8898 ( j) v$ }1 b) O3 X- Z; _% K$ [tvb now,tvbnow,bttvb0 I- h  o+ G3 y1 M1 w; r; w tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 X7 l* z- {9 Q 公仔箱論壇' X9 ~! p# p) L: [0 }# x$ { / R# P  _8 T' h據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ! C2 ~5 i, k8 _) R* N. K; L ! W. J# B, m2 n3 O/ V/ f( |: @ 5 ?0 E* _: W4 Y$ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 x  O7 U  z3 H; b6 k% j" Z; Q9 { , G1 x  Y2 N* ]5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X  g/ v0 P% X& }1 A3 \ 5.39.217.77:8898* F- Q- ]* ?; W& t: l9 { 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無- B* q+ E/ ~# M$ l/ K; I; \* @ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 6 @  w* n& ^$ Y+ ]# S公仔箱論壇於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 D2 }4 j* l  L# } 9 x# N+ p5 E& G( m% S 4 y/ G! C/ l8 l' G5 V3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ d6 s$ g: g2 ?) r1 \+ c # O& D5 Q5 k. _. |5 z $ |4 G* P% d- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 3 U* L- A3 S. c2 Y3 i) O公仔箱論壇 ) |" Z: M' @0 k5.39.217.77:8898) `7 y4 |& Z" _! C* l' W6 n9 b3 z 醫師與保健專家建議： : E9 V5 `& ]! t, T8 I9 J7 @tvb now,tvbnow,bttvb( k4 R0 G+ D5 {1 e4 I ' `8 \4 I& x7 l, O" V$ `7 _ ( p! e- h  b! e0 S, a1 E 2 z0 B( h# }& A4 ` 1 u4 K+ }: A; z+ n/ j7 {公仔箱論壇5.39.217.77:8898# f# ~/ [7 M6 e: E, l 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 d! I) X  t( O, N! _' X# y$ Y5 M 公仔箱論壇' E# [) k  h' h' V; _ " g& G% B7 n5 L* r, R% q' J公仔箱論壇6 l* f! \# j$ w! B" _; L 1 i+ D3 b. \1 ?* {! s 9 v; g/ b" ^% O. ]1 W , x, S# Z+ z7 x' i* _, u/ t2 v5.39.217.77:8898世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇1 W1 S1 L9 K4 ], {( `# m8 f % O! b7 W2 n8 }5.39.217.77:8898 2 W4 K& }. i# e& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 C' R( l: t- U- E  Otvb now,tvbnow,bttvb 4 P3 [3 D" d; k) d  d. Y# z 8 \' Q$ h* F4 @% G1 T5 f3 ^! K, ? 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.77:8898% R+ Q/ q: b8 e- | 公仔箱論壇! r1 f6 `$ {0 Z# A 公仔箱論壇3 Q! y7 e: V4 M) f 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ' c4 N! k, i! u2 j# A公仔箱論壇% E6 v  e  U" f * j) n7 o) n' g公仔箱論壇 ' r& G+ L& E! M1 H# M - D6 h2 O' F. K. }5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ u2 B4 i8 f7 b+ F; x" Q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 3 \' [& W# O4 l5 J5.39.217.77:8898 5 x9 u, V  [) ?! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 Q) O8 E+ G: W, s* n tvb now,tvbnow,bttvb8 b% y- }4 S7 A : B$ f  ^0 X* L  q$ ttvb now,tvbnow,bttvb  ^2 ]/ }6 J7 h9 `% M 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* B4 _& |, ?+ ~. P tvb now,tvbnow,bttvb" k0 e; ~0 g/ r7 D5 Z: d* |! @ / p  m, [+ Q* G# b1 W4 p + y% l+ y0 q' p" S) v5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [+ P! r  J" g) ^ ) q! b+ F1 P0 o9 R0 M% o% N: D2 }7 _ 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g) p- I3 x3 [) g' P- E3 `# {& q& C 0 ]1 `! z+ b5 m 5 L9 i) W4 R1 r# t. E7 I5 p% y5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- `" t% p6 l9 d" x9 \2 T8 ` ; w; i& }' C1 p8 a3 V) d5.39.217.77:8898( U: I1 u8 w0 X 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 # E! N9 R2 a; n0 n$ R! R+ Z( f公仔箱論壇; s8 }5 {4 g$ ]! _, o7 l( @ 4 @9 e4 s% r  z4 {& M! \5.39.217.77:8898 . {  Y) v( O3 K! ^( r$ `5.39.217.77:8898 6 Z( U7 P* p1 b0 i3 R+ W) Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. K/ d0 @6 V: t  ]4 S3 G1 f 鳳梨有多種保健功能：   w8 u7 [' w: ^+ e  C$ u0 d) k$ }* j5 H ' |: {2 u7 c# A) [- Q  K2 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y2 b3 A0 `& v, F/ d 5.39.217.77:8898- W% `2 a4 x3 x: X8 K9 h 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。, ?- A0 s5 k* l4 z2 B - c# \/ s. v7 a3 i 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。   I/ ]; t$ \$ g8 [& [ & r9 ~# E6 h8 b& Z' \5 ? 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 9 d. Y/ T& b1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 y% i! L+ d. ~9 O; N 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 3 v  E$ h- G: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:88983 d* j3 c4 h* ]$ A$ Y; p 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 & d" M, s0 X$ z6 u0 Z+ P8 P2 z. ctvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。6 r/ j! ]/ k, T3 O% r 時代雜誌建議10 大營養食品： ; r( n# Y% p9 Q! v  w0 f# ]; D  X5.39.217.77:8898 & U+ X  m& p' o( v  O- l* z( G" [- m/ {1 a) D& R! i, @1 Q! H7 |2 v 5 t6 \7 u2 f8 W! w) |番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f- F$ D! i/ \( w6 A4 \7 h7 L: ` 公仔箱論壇! I8 [9 _! I9 j% }. n , Z' d3 H; [3 T4 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 h/ d" d5 y/ `# d" e! @! e* P 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。   e+ _9 b* i- z; s; L& }" ^# @4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 ]8 Y' V) {  o' k * h- m4 x, I/ K( G5.39.217.77:8898公仔箱論壇# t, r1 L4 p) H) M: C% X. l 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 / K7 X& g: y, g0 i; m$ I6 _; W( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * l% m5 Z- G  u# ]$ L  u5.39.217.77:8898 * s7 g7 {$ F+ q1 _公仔箱論壇 5 f, j6 m5 S$ t' T2 @5.39.217.77:8898花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 * n1 @3 I0 c) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 j$ D4 C- A8 L8 `9 F1 o; c1 x公仔箱論壇5.39.217.77:8898* U" ?( a# T  j. Y! s , F+ I/ R; |- ?2 c3 j& k& Q; j+ J7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 8 ?9 Z3 J. r! X1 n# ]5.39.217.77:88986 |% \# t- p  p' S- z . S1 v$ ~3 W, B  t( C 3 p8 ~) z& Z1 `- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。9 v2 ^" j! x0 c & j* {- `+ {) }% P1 H / Z* R( n& G8 x7 d& P 5.39.217.77:88981 f9 X& q. s$ |$ E 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p# u8 d3 |/ ]* l$ t 5 `) C8 \" C! E% m% G $ A. L3 T& S7 ` - F6 n' z5 H& ^/ X1 ?1 y  B4 d+ U綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77:8898" V# O3 O9 ^7 ?/ f8 f; M! h 2 ]! h% w" p0 a9 a4 s6 @& m tvb now,tvbnow,bttvb' c- [; Y0 \- r9 f) A 5.39.217.77:88980 A7 c" X' x6 O% X% c( W* f% c 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 : @1 j! Q) B0 p! p  r3 b2 r* f + [: G/ r% H7 k8 k  R5 J  D5.39.217.77:8898 # M# ]( u! Z6 |0 _/ u3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' W' k7 f/ Q* L1 w 0 u% H8 ~2 c3 N  P+ ^% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 I* Y  |, c, @/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u+ U" J, V; L7 y) ? 6 n) _4 P& j# Q4 r% k* {1 A 5.39.217.77:8898( \9 N: v& y3 {; @' t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B: w2 M0 d! H& U8 o' T; W& S tvb now,tvbnow,bttvb& {% I1 i0 p9 v8 u) H4 Z' n' E ' {; l& C4 H& X. X) o公仔箱論壇 - _- n1 G' y3 l' }+ ctvb now,tvbnow,bttvb - t. O; Y1 m. N! I 2 Q& U4 R1 Z; E$ w7 m * K" L* F4 X# t. q# S2 R5 u% g6 t

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........