[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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2 ~( Z1 {- J$ i: |$ r" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r. T( O! B+ J6 Y. a+ F7 n; [. l0 T香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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+ T# k$ l3 g! l0 j( V# E0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z. m8 e  A  x, y
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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! d$ f# a  m" {; l0 p0 }! ?. J# T 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r) e' ~* z) z , Q, g6 R# h3 t0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. ^0 j: P" O: }: ~9 R$ h' J 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 # B8 E7 j) ~  x, Q5.39.217.77:88985 P" ]  |7 v4 F, K6 F- l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f  v% T) {: y/ x+ L0 i/ k5 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l; d2 b+ A. k; C* n. X4 D% t 5 h. `4 O+ n$ V; C+ U9 m- s0 H5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb# Q; W+ U+ i) b! E  G / Z8 [4 e$ E, t% l" E$ M+ U* k30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 / L& r6 P" S6 _" R/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- b, Z9 N1 F1 Y8 T) R 6 w7 {- n) }- \2 B( K公仔箱論壇 : |+ s% h9 b7 C! p) ~公仔箱論壇 " ]5 F' s: _$ O( @* Z! r; s5.39.217.77:8898 $ R* o' z3 @7 p4 z' X( ?據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.77:88981 I9 u& z* s7 x- N5 k; h; Y$ x8 r 0 a- R1 d: g: N' L8 G- `6 K5.39.217.77:8898! c, Z  n6 d3 j  l- b* l! u 8 u2 p3 C4 r. L' s* P- }# N/ j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o3 X: ?8 Z$ B tvb now,tvbnow,bttvb  @$ m! y! s& ]# R& g9 h, y% ^ 公仔箱論壇1 X2 f" S" j" h$ |4 ~ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 6 T( P( }2 b9 p  c& _公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 6 Y, Q5 S& x. Q+ j' J/ q0 ytvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb2 w5 S$ j# e7 Q% ^% e & a- y" e; ~7 ?3 z- V3 b  Y) dtvb now,tvbnow,bttvb1 o$ p) a% Z! @+ C% J& w% p ! p! p4 O- w( }% c + A  B) ~( X& J8 q# J0 i. k' U+ J 6 I& Z. t) w3 {  y真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ! I2 P$ R' b  ?  z+ {9 ^! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . e+ P$ d8 u1 V# P; Z7 Jtvb now,tvbnow,bttvb# r" P& i0 n/ n+ W, J6 z  } 醫師與保健專家建議： 5 |) l( E- r/ }7 w. C1 X8 i/ u  m5.39.217.77:8898. g  e3 I9 d, P( j1 i1 K% }8 B3 s 9 b9 [( A3 l4 V1 {- n) g% e. F % ^& P/ J  I/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * e8 V" Q9 Q; e. J. B 8 {0 X1 G" z0 J* J 6 P9 _% W; A. r: T) U9 x# [3 F- j50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 0 a" k# ]' [, `) J5.39.217.77:8898 4 e# i5 b2 `. B- \( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 x* c6 `, R0 c- V 2 n, ^# z5 Q( n# c0 Q$ Y) D 5 a! u5 N2 R8 H5 {0 |5 \公仔箱論壇 # @/ k. |& Y* ]3 e4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + H: P, |8 @2 c( n' Q( }5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 - b& C3 U3 e- ~8 S. m$ i2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( x6 A6 ~2 {1 }# s2 ^: p' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 F$ s/ U# N* |7 q9 B/ I& h公仔箱論壇 * S# v0 [9 b, L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 X. G5 }( M; Btvb now,tvbnow,bttvb 9 |& A; w$ M& X! k' ctvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.77:8898% o: \, X) D* Y( N1 B0 ~ tvb now,tvbnow,bttvb, s1 B! V) R# o1 W 5.39.217.77:8898: \5 G2 K6 l3 }9 M2 n/ { 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! S" b- S$ K4 a3 s4 L4 N. p # `- H& `; L) X8 ^3 [% R5 \8 W- }' n5.39.217.77:8898 + W6 S4 I7 L3 A; P& O9 u* U5.39.217.77:88985.39.217.77:88985 [" L) c9 b* K6 j  } & l+ x, E  L1 r! u; I3 x. l5.39.217.77:8898* I! z# X4 t" U& c+ e 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇) k8 {1 `, N% w* D# \ ! w5 N( N5 P) G% X% _$ Y5 p  n ; \, V3 j/ S3 V- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , y: d0 U0 D/ s/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 z1 T1 t$ T* E3 s9 l! q& B 5.39.217.77:8898- F  ^& d- T; P" h/ k; { 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 0 z4 X; @4 _4 u1 u6 V! V) j6 U5.39.217.77:88987 [/ I8 n' a' ?: i4 T+ j6 | 9 a1 {( O) o) \ # R8 l! ~4 [# O) M% Y ! w) c& Y, _9 U: v3 |. O: F; ~1 J% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 G4 c9 X& O 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇0 [& X3 c4 H  s8 c( t3 x% v 5 R* x: x$ z2 n: f8 \4 N! I: z 6 u& q& ^) A# q; D5 h$ t# }$ b  O8 q' e/ R: V ; R+ a# ?5 d6 D% a6 n( i/ R; r7 x : u% g* z( Z# h公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ! w. {6 M# X6 |3 y: a8 e公仔箱論壇公仔箱論壇) P1 t% Q# C% r( L, [ 公仔箱論壇  \1 G# ?$ x; ?+ z8 B3 w! W: `& N : s( b9 N9 J5 r1 E. ~+ e3 j3 P 5 i  i; E6 |/ d; ]5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& L; I5 e% a" K5 i! K& K0 x5 t) ?; [ 鳳梨有多種保健功能：. j8 b4 h3 @* z$ G* m ) k. G/ D3 t) j0 d5.39.217.77:8898 . T9 E/ y( Y# D& _& atvb now,tvbnow,bttvb 6 r  D0 x3 N: b; ]5 ktvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 3 t1 p! D* \1 h- R2 N/ N7 E ) E( d+ l5 l5 i0 [ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。0 g$ o4 ~0 q; q, N8 ]9 ~: D 0 |2 U  w9 ]( Y4 h, e 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。$ t) C5 ^/ n1 b7 \- @& V" q # b7 B4 y6 N. B7 Q7 b: A" i 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 # S5 u2 ~% H3 W" _9 k& d& i- l. q公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％ * {; Z  n, R9 r5 j- {公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ t3 R- k) ^' H+ L& @7 Q  ~+ a5 l公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb, H! Y$ T% I! Y! s! j" X, Z/ S 時代雜誌建議10 大營養食品：5 @# |: ?0 p& H! O* r4 {, b& F; K; k& E 公仔箱論壇. C+ n/ c* ^$ j) j, o3 Y% ^& _# Y tvb now,tvbnow,bttvb: L( ^1 _: a7 L0 Q. I, y   T9 r: o% `7 x( y1 ~/ L 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇$ U& v  Y: w# m4 O/ s( Z, }9 U( } 2 _9 O! d! v. h  F  x: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   h4 Q' @% f, C4 p8 @5.39.217.77:8898! i1 N9 A8 p/ g. A( {# A. v+ f7 D 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。2 D, _5 P: V4 J! o5 I % J, k6 f+ Z2 W# s2 l9 M) F! l3 c : u+ i/ C% U5 I: O" l' h  Ytvb now,tvbnow,bttvb & b. ~% Y3 H  H. l+ Z) ^1 F. f! g公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。5.39.217.77:8898, Q9 B  p2 a5 ~& a! f1 V 5 M0 a" X2 W) }2 M5 T5.39.217.77:8898   C* t# a1 X/ y2 j 2 z6 ?8 Z- V( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 0 L; L# g% ]9 i  H公仔箱論壇5.39.217.77:8898* x, y6 a; |5 W! w' z 3 M. L2 m. T2 H$ p4 j+ I' ^% @' Htvb now,tvbnow,bttvb3 X6 D$ g: L6 o" z5 M 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 / k9 G: ^( C$ @+ w公仔箱論壇% Y0 O3 p/ l& \# g! i8 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 k6 L) ^7 |7 t, u" c% W. Q ! D- S( [! x, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 / B4 \$ w$ C9 R6 O9 \. E% V# g5 J5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  o& f5 j2 S9 ~+ {+ S) n- \: s) S 0 e2 c2 j  P  b2 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 M4 t, C! B- \& C7 B 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.77:88983 n( V  A# ^$ X tvb now,tvbnow,bttvb: l7 N) T. y( X tvb now,tvbnow,bttvb- @8 z0 D. C5 x4 b& @; G / x  q4 a! O" i; A6 M" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 $ B5 ]! I8 P. y! ]6 d5 P' b$ ~9 O5.39.217.77:8898 " H! d4 ^' _* A' _. Z# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) s" n; b% |) d8 i& Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ H7 Z" e- i4 \9 l 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。9 @" R9 {, i: g 公仔箱論壇0 Y$ M/ Y7 P& k' o 4 M% e0 z# _3 z9 \( r* _0 r7 o: N # n# h. @0 `/ j1 ^8 d3 S5.39.217.77:8898' W2 Y$ C: q# P6 y 5.39.217.77:8898" k* j7 T' [1 J) i   Q' b$ j5 u5 P' G& L : t" s* N1 P/ k) D! ^* w + `4 P# k$ c* g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: k2 g' d0 i: W+ D0 }# i 公仔箱論壇% \6 ~; P- o& ] 5.39.217.77:8898' J# n; Y$ w* C* R' c2 n. z1 ~2 I ; _' n% [$ i2 m7 g$ R+ C  I 6 Q0 e: |9 v7 D1 Y5 K: O6 Wtvb now,tvbnow,bttvb 3 k; U5 j* q0 Q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + H- Z* U2 g" N( r# M. Q/ t) D5.39.217.77:8898

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........