[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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% R) p5 y2 u) ^! c: o0 gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ Y2 @+ p- K+ k+ _
能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇% k7 A+ U9 }& l0 z% D0 F

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3 m" _5 |1 B9 Z, J$ U: t公仔箱論壇香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果2 Q' {: B8 F8 w- N& U4 \% Z
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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: L4 V* E5 ]+ T$ t& X" V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w& Z6 D/ s8 r( h! P
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/ ~7 ~/ O1 o1 h: |* V5 C( ?! j% f5.39.217.77:8898為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s) Y' g, V( I5 A' i tvb now,tvbnow,bttvb! T1 i' T$ d$ _( y- \ : C$ t) W9 T' Z: b6 s+ R5.39.217.77:8898血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , [: k5 V( l  ]$ H, @2 Z+ J0 p1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b' u$ l% l% K% T2 o0 i5 k & N+ n1 V$ S7 w  P 5 l$ ?' B/ Y) n9 n( g0 Y) q5.39.217.77:88987 b9 U! D2 V% w9 |2 F. @) p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W# m3 v+ U2 j/ I0 L8 y 9 q: x7 n" p' U: `% Y30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G- O1 ?  L9 e3 V- J' G2 G ; B2 C- Z- A2 V% q6 i9 Q: W5 f 5.39.217.77:88980 Y! ]) u. U2 U+ |. j# _6 f & r. f3 m9 B  e- M( j; v. ]9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & t4 k2 b6 d" R+ f, Wtvb now,tvbnow,bttvb# B2 E& S6 O. S& M7 W) Y 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j0 e3 Z3 \' Q tvb now,tvbnow,bttvb* p8 ?) W; {% r! ] 1 T2 w; ~. ^$ N, x5.39.217.77:8898 ; o# m2 I' w1 }  u1 g+ P7 n7 Wtvb now,tvbnow,bttvb ! M$ I0 U( w' wtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898& X4 A! _5 `; n5 i 4 q& k# h0 t& r$ P' d' L4 X1 s如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.77:8898/ e4 Z4 y+ ^2 y7 ]4 N  `% O 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 / c0 f& ]; ^  x0 U+ z* j8 atvb now,tvbnow,bttvb於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以- s; F9 G) d6 G) R# Q2 N tvb now,tvbnow,bttvb2 ?  U4 |; U- h* s9 k 5.39.217.77:8898) f  \! H& Z9 I9 g4 `+ T5 [ + q9 |  _! [: T- ~3 @3 A# f7 g1 y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# E/ b& S1 Y/ W! |- q. M% r 1 i1 r. U, J8 Y" m5 ~7 {, P8 w真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ / Q1 y* p/ c1 L4 T" g( G ( ~+ R) S/ E+ l& [) }' ~3 `公仔箱論壇! ]7 b" B5 i! b6 n1 \7 k 醫師與保健專家建議： 3 m+ N1 i7 a1 t9 w! Q% l0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 o/ e' R9 j* g, b( Q/ |+ }- g 9 d4 J1 T7 j  s" ?1 [3 f5.39.217.77:88987 w2 e" e& P% q tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 V5 B7 Q2 d 公仔箱論壇/ i2 P+ S0 s4 [( S! \% ]. J# s" M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S& u2 m7 A9 J 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A3 A' {3 ?' {* n 3 m! v' v( K: u+ N9 P& H. q3 X  N ) r4 q( l3 {' g8 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B% Z4 R0 H: P. Y* y 1 ^) z8 v  i, l9 K6 d 5 o: l4 U. ^$ J5 P2 g' I/ N' W) V/ m # S' ~5 a! I+ y. z  S1 Z) A. n公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 % _9 ]2 |# [. c 9 b" W  y, O: V4 n9 F" V) A0 N5.39.217.77:88985 t! r4 R$ V1 n0 p6 O% W, @ 7 N% R! K0 ?  i0 c. q: w 公仔箱論壇# Y3 V- R4 g( X3 v 8 B3 o  F% l' E% K! h0 f5.39.217.77:8898為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？5.39.217.77:8898" k- P/ y2 L7 \- P& c6 e  ~* R' c4 g 0 e; y$ [- }" Z% Q9 d" y5.39.217.77:88983 s, W6 P- R2 _. R- s- z8 m 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇! Z( Q, ]! A0 s- ^; M6 x( G $ k  N1 A( K4 m$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T# w( ]* H. _ : H5 h4 E& d" G$ W   f" X% ~3 |/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ S- d9 @3 p) O% m' S0 M 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 4 l, I3 r- H2 }: H8 u' h7 wtvb now,tvbnow,bttvb $ F# g" T0 \0 }公仔箱論壇 & w3 |, D! g* l& {9 c1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! N$ y# T+ e4 x" o3 m  [ 5.39.217.77:8898* P+ B6 C. |. U$ n  ~: ` & w# u4 n0 J# @; d 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb9 E, B5 a0 b) e. y8 t 8 K6 d8 G' s: U7 w1 t7 Y1 R$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z+ O  S8 Q3 i: `+ A7 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ], N: p7 R& P! I9 ]9 k9 x7 |  n % m8 B. N6 z" z  s" \+ T7 [  \ , L' b2 ~+ {: `tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。5 c5 \# t" Y4 E) O # o" B0 ?' y; W' S, \& L/ O . z6 `3 _. a# F( |公仔箱論壇 4 t9 H. O5 x- p  p! Z / F% K4 k2 s$ |& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q% P/ b1 a: R7 |  i 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 . f# w# H' u9 [$ m# X5.39.217.77:8898 . t3 V& Z6 b1 `) b+ u: xtvb now,tvbnow,bttvb 9 b  g( \7 b" v! w5.39.217.77:88983 j$ D7 g8 U3 D2 j; W9 i4 M; P& R * k( [* o6 E. V2 b$ {- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 W4 f, |! H6 D; w- u. I" m 鳳梨有多種保健功能： ' Y+ ^6 T' @, R1 `0 t" F6 s! i+ Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- o' x  n5 Z! c, i 3 x3 m) b0 h3 h5 V) t & @) |0 |' i# F3 L- O1 b' y; w2 m8 jtvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 0 l' q  Z" ]( O, J4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 t/ D' Y) [( x" B  f( d0 Y公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 8 y1 v/ o) K2 H0 Ltvb now,tvbnow,bttvb ! `# p3 A, H% n0 N3 d5.39.217.77:8898 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ' r% P8 S$ V9 e5 ^9 D' z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 ^: Z3 ~: i9 Z9 V, U5.39.217.77:8898利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。) `  K7 `' `, c% H' c7 h1 \" ` 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77:8898) ~, ?7 s) ~9 N  P! G  }( L" j3 b 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 : ], N, Z7 g+ |& \( X7 z* T5.39.217.77:8898 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 U' c9 d$ T% ? 時代雜誌建議10 大營養食品： : t0 E6 M7 t& f" E公仔箱論壇 0 \7 k" F  @. p5 N0 w; B, Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* b8 j- r7 b& Q# J1 }5 F; a - o! ~4 {4 v. {' J4 g" ~; @tvb now,tvbnow,bttvb番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。5.39.217.77:88989 C( e8 u" o+ [8 m 5.39.217.77:88985 _* ~- H9 ^/ x8 E! j 公仔箱論壇. ^9 f, L8 O5 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]* E/ [; m% t& D/ S 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# @9 a) V( ?7 n - N! w3 {& w) G( _; P( h) w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |3 v( E7 U5 i3 s5 x + e) ?6 b4 {5 V( m& d6 }% N花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 5 V3 j2 J9 ~! F) C# j% O. N; d% A+ \. ^ % Q( @3 f& S- L# m% Z5 G6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. C; i; [$ r. h# k9 S2 O 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.77:88981 v  A. P7 @) m$ U6 l7 [0 z 8 U5 q8 j- P+ i$ G 8 x7 }, W* w" d3 | 公仔箱論壇* j8 ^- |! l5 S  D% e 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。0 [9 d" b  }! V  B 0 c9 Q1 E3 d* \: k 2 M6 o4 N) k# \" `$ j, x. g公仔箱論壇 " l/ h  t; d8 ~0 c" Z3 |公仔箱論壇藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 # k  Y  s+ Q. ?3 W  G5 x/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m. C  b0 T7 Y5 D% S9 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( D) Q9 f" N2 x 公仔箱論壇! |. C8 M! P( @. Z7 F% q, k6 g 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 - p6 m* _. j' |/ g, d5.39.217.77:8898/ _$ L. y! E5 f 5.39.217.77:8898! c" o( f3 ]& J- K+ H5 t: i6 a tvb now,tvbnow,bttvb/ Y+ |" {+ F! x5 A' V) O/ N; z 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g; q. c" m; |% @$ H& {2 A- u/ B ) R1 D$ L7 {; R% D5.39.217.77:88984 u2 Q2 Q( k7 D0 I7 u& _ . s) ^5 l; ]% p5 M" F+ P7 Y紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 ) d  V8 k7 d9 c+ a, z' j1 ~4 s公仔箱論壇 : \0 i. e, f5 @% H6 l/ z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 l! ?1 i' B& C" m( q# a. f+ l - t: s7 [+ T+ q$ k 4 ]$ ~9 U: O2 {: s公仔箱論壇 ; Q- R  f$ P6 ytvb now,tvbnow,bttvb ( x4 [4 i& c" d" E. \$ t/ ?3 N5 Ztvb now,tvbnow,bttvb # }0 R! b5 h- ~; F/ m5.39.217.77:88987 w6 _3 ]+ W0 i, \$ x5 @2 ~ 公仔箱論壇5 N+ P) ]3 f# ?7 s # Q4 ~7 q  {& B! a & y8 I' y% D7 ?9 w% H1 s* _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g  g7 ]- S8 ~ 4 P' [7 s( B. {3 o公仔箱論壇6 v  Z8 {+ @8 g; ?8 |4 M4 W( a# r 1 ~6 `! r$ ?: i1 O0 U, h

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........