9 S2 \' W/ N0 G6 o4 X
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
+ l; [. l$ U! f. E8 ?! ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 i0 f& f9 V- ^) }# [ (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J/ i5 T* }" v9 x( b
! L6 d9 Q5 Q+ X+ N* i% P) n食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。
0 G' e3 Q& l5 L/ t. R6 r" ntvb now,tvbnow,bttvb
, u" d; J4 c0 S8 L溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 K6 [ _5 r# X: }; y8 L7 \( Q% C
5.39.217.77:8898; x/ A3 H1 T/ K
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 . Y8 e8 f* [. l, D- y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' @8 k! g( }: K/ P# b' U: u7 C
原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 公仔箱論壇 R- R2 O# b2 ~3 X' O
$ Q$ H/ }5 _0 M6 x2 l為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排：
2 b2 [$ c' G5 [2 e公仔箱論壇
6 B/ f5 R& L K- |$ Z( T首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 8 m$ u" x& D! Y0 f
/ J2 A! P6 L% b$ I' r 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
, }0 n$ g8 z# ~* J9 S- r+ a) M5.39.217.77:8898; i/ f$ b, P% c7 Q, p' s3 v
最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。
# B/ H( T: d6 U7 {" {+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 r3 j8 ~, \9 X7 A; \
就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！- i; p+ s- x3 c% h* u
5.39.217.77:88983 T" w* u- \& S4 y1 w" E. c& H
最后的溫馨提示：很多朋友都對午飯什么都不吃有點打怵。其實飲食控制是任何減肥方都需要，但怎么控制也是有講究的。如何控制取決于你想要達到的效果，這個可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。 |
發表於 2008-12-28 05:08 PM
| 
