哪些蔬菜多吃傷害皮膚?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) i+ G# w A/ T3 g( Y* I
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綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 5.39.217.77:88987 I n: G* V1 C/ A) u9 i
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 公仔箱論壇& q* g% [' ~; O% Q0 K8 b. [5 p
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 公仔箱論壇) ^# G6 o% f8 Z& ]: g/ i* K7 ? _
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？ ( L. W& Q: d2 ]5 k( `% A
目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。
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: h0 x; V# P5 [* ~6 ~1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者：
) I6 |5 ?9 h0 {" J1 ttvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 3 E. g% {6 d7 a1 ~
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。 tvb now,tvbnow,bttvb# `, Z% @3 l% F1 l. F
紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。） 2 L! z- S# r9 X$ {/ I. x
茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。
0 t: v" A1 `/ G6 m# x5.39.217.77:8898 粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \$ S$ }, J3 Y; d% x
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 公仔箱論壇* m7 {) n4 v# I) u4 @
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） # {0 }. P0 e6 F5 W0 n
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。 公仔箱論壇1 Z' d8 `- C% T) C* V7 m$ K
西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
# c/ C/ ~9 X2 F5.39.217.77:8898 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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