哪些蔬菜多吃傷害皮膚?- `4 l6 v9 a2 v, @& |, c$ @9 n
- f# w' M# b; L6 g5 C公仔箱論壇綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射後，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！ 5.39.217.77:8898, S8 U: n1 B7 w/ S
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一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜後，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 v9 V( s1 q' e% x/ }
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如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現症狀；非過敏體質者，日曬兩三小時後也可能出現皮炎。其症狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果症狀嚴重，就應該及時到醫院就診。 ! {- N+ e4 G# n( v
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究竟哪些蔬菜需要堤防呢？
& d9 ^, n, K" y1 @+ W% x目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用後暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。 : t$ J/ u1 D9 d3 {# n; b! ~
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要想身體健康水果蔬菜是少不了的，下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H% ~: u" M8 T: t* c7 {9 V
馬鈴薯：飽含維生素C，富含澱粉和蛋白質。 - } W1 }2 ^7 g+ L5 F
四季豆：富含蛋白質和礦物質，能預防腸胃不適。
8 C- b5 p: I- |. H4 E5 a6 Q5.39.217.77:8898 紹菜：富含維生素C，對腸胃有益。 （紹菜，又名黃芽白、黃芽菜、天津白菜或山東白菜。）
9 d4 N/ K1 J1 o+ ~ 茄子：含糖、蛋白質及多種維生素，有清熱、通腸的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~4 q+ C0 w, R7 ^" X
粟米：能幫助消化，預防便秘，降低血脂。 3 y8 {. K- k1 _( B3 s# ?% }
茹菌：能有效抑制癌細胞，降低膽固醇。 & J7 h/ V. R3 N1 g: o
節瓜：富含維生素B、維生素C,能預防感冒。 （節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產我國南部。） tvb now,tvbnow,bttvb( E2 R. k# c: J9 [$ w
西蘭花：富含維生素和鐵、鈣，能預防貧血、抗癌。
* Z( V% P5 z% J2 r9 o) {3 f1 q 西紅柿：富含維生素及鐵、鈣、鎂等礦物質，能抗癌和預防心髒病。
- _9 f2 b( k1 E. } 燈籠椒：富含維生素C，有美容、舒緩神經緊張、增進食欲的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N y3 B b/ y5 i( [4 H7 Q" V( e6 X
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發表於 2008-12-10 01:30 PM
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