高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I2 u. A' z5 |: c, \: B+ t
此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：tvb now,tvbnow,bttvb8 r3 Y' P) ~3 e. ^9 [
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。
9 x0 F$ n1 \" Z# H" v: c$ U公仔箱論壇 2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
" V: y2 F, B) i5 d 3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
, e3 J9 Y' J. @/ ? 4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。5.39.217.77:8898! p; ?( X: R! y; w, Z! y9 _6 n
5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。6 I6 Q& J* s8 F0 |: W N0 _( V
6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。8 Q# `0 J4 ~1 O' k( \" e; K
7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
/ K2 D! T% R1 w+ W; Y 8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
. Y1 h$ V/ S5 C; ?% d- @ 9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
+ Q% ?, y9 b: J' D5.39.217.77:8898 10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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