高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。
8 I) V! x" `: C9 P# r" k; M 此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：
4 k0 i5 A' {- a! D7 T4 }tvb now,tvbnow,bttvb 1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。公仔箱論壇! H5 Y& x. w Q ] I
2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。5.39.217.77:88985 _, F- s9 X1 Y2 G& C
3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。+ d. H4 y5 b5 v
4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
; `- Q7 ?1 ^, X' f7 g公仔箱論壇 5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
2 {& ^( P: E$ {, z5 U. h1 _& B# `6 ptvb now,tvbnow,bttvb 6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
! }! x, r" Q. T: ~3 P0 t公仔箱論壇 7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
4 `- I/ v* f- e公仔箱論壇 8. 少用强烈刺激的调味品或香料。tvb now,tvbnow,bttvb- i5 @: L M; ^& r) f
9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~- G0 y0 T5 r/ w
10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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