高尿酸血症不一定需要药物干预，只有每年痛风超过两次，体内有痛风石沉积，或者已经出现尿酸性肾结石病，这时才需要用药物降低尿酸水平。公仔箱論壇. [& L1 Y5 W: ~4 j
此外，尿酸在体内的代谢有一个峰值，出现时高时低还是不可掉以轻心，应及时调整生活方式，多吃蔬菜多运动，不要发展到高尿酸血症才进行干预。具体注意事项如下：
; U/ l* Z5 ~3 c! c7 u公仔箱論壇 1.保持理想体重，超重或肥胖就应该逐渐减轻体重。
" k- {& I& a3 J9 m' R X" o 2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
q7 @7 k. ~- H* C+ A5 a) m' v公仔箱論壇 3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B8 M6 |* E% e$ A; W, X; V
4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
& \: o: m. ^, [# U3 l2 S5 N5.39.217.77:8898 5. 大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。
; t1 J% z4 ~6 Z; M9 H5 l; }' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
6 X2 [6 }7 t0 z+ K: g0 }, V 7. 禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
* L% A- l# ?) q; |8 N0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8. 少用强烈刺激的调味品或香料。5.39.217.77:88982 j1 e" @) P4 h6 c3 X+ C
9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
- [9 I4 T7 `/ W& g& _3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10. 养成良好的运动习惯，每周保持两到三次运动，每次至少半个小时。 |
發表於 2008-12-6 10:07 AM
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